После родов болит низ живота и кровит при качании пресса: что это?

После родов через 40 дней пробовала качать пресс. Но потом после на след день , у меня кровило и низ живота болел

Я вот сейчас снова пробую, ребёнку 6.5 месяцев

Месячные уже один раз были не так давно, и у меня снова болит низ живота и кровь мажет, как месячные чуть

Что это может быть?