Ребёнок плохо спит ночью и долго засыпает: что делать?

Я не знаю, что у нас со снами происходит..

Больше 2х недель плохо спит ночью, встает то в 6.20, то в 5.45, иногда просыпается с криками.

В саду один раз не уснул.

Вечером не уложить..по 2 часа засыпает. Были перед сном перевозбуждения, но это у нас на папу..теперь папа прячется в ванной пока я его укладываю 😆 укладывание проходит спокойно, но все равно засыпает через 1,5 - 2 часа.

Как хорошо раньше было, уложила, свет выключила и ушла из комнаты, он возился возился и засыпал. Теперь пока выберет игрушки с которыми он будет спать, потом попить, потом поесть, потом почитать, потом миллион раз покрутится и о боги засыпает🤦

Днём тоже долго засыпает на выходных.. Вот спать уложила сейчас в 12.30.. До сих пор не спит😡