Ухудшение состояния на психотерапии: это нормально?
Хожу на психотерапию уже три месяца, раз в неделю. Психолог вроде хорошая, грамотная и опытная. Много всего раскопали, разбираем проблемы, дает советы и тд.
Но я чувствую часто, что мне стало еще хуже. Как-будто затягивает меня в депрессию, становится тяжело на душе. Свою проблему расписывать не буду, это не важно. Но само состояние, точнее его ухудшение во время психотерапии - это норм или нет? Задам вопрос своему психологу - конечно скажет Норм, мне же долго к ней ходить. Примерно год…
Прошу ответить только тех, кто тоже длительно проходил психотерапию, у кого есть такой опыт.
Ангелина·
Мама троих детей
Это нормально. Когда внутри спрятано много боли, ее достали, нужно время ее прожить
Ангелина··
Мама троих детей
@olga3kids я уже 6 лет в личном психоанализе, 2 раза в неделю стабильно , но, надо понимать, что для психоаналитика - это пожизненно )
Пришла я полностью в разобранном состояние , депрессия, суицидальные мысли, отвратные отношения с мужем, свекровью , психосоматика. Полный набор .
Ольга··
Мама троих детей
6 лет я не готова ходить))
Ангелина··
Мама троих детей
да вам и не надо! Это надо мне, у меня профессия такая.
А 3 месяца- это только начало. Только вы привыкли к специалисту, только начали раскрываться
Тати — мать и мачеха 🍃·
Мама двоих (2 года, 9 лет), ждёт третьего
Я длительно не ходила, но каждый раз замечала при обращении к психотерапевтам и психологам, что мне делают хуже
Потому что то, что улеглось уже не дно, взбалтывают и перемешивают, начинают ковырять, и часто совсем не в ту сторону (не в том дело, что неудобно или мне неприятно, а прямо понимаю, что не туда копают, потому что ноги у проблемы растут вот оттуда)
И я подсказывала, куда направить, где скорее всего корень, но меня всё равно рулили туда, где пусто (и в итоге и правда пусто)
И от этого всего я ещё и ощущала бонусом, что психолог тупой и, кажется, мне самой приходится пояснять, в чём и где моя проблема (а казалось, что будут пояснять мне)
Ну короче. Для меня пока весь этот опыт был беспонтовым и отягчающим
eva_psy·
Мама троих детей
Да, так бывает.
Если становится понятнее, ровнее - это уже результат. А спокойно и приятно может и не быть :(
Другой вопрос, что некоторые темы требуют дополнительной фарм поддержки и без нее малоэффективны. Депрессия, например. Или тревожное расстройство.
Аида·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Так и должно быть. Это пройдет. Главное, чтобы вы были уверены в специалисте
Ольга··
Мама троих детей
Я в себе не уверена, в чужом человеке - тем более…
Мне она нравится и кажется очень грамотной (есть с чем сравнить и был неудачный опыт).
Спасибо, что поделились своим опытом
У❤М❤·
Мама троих детей
У меня сестра тоже уже несколько месяцев проходит приёмы у психолога. И тоже говорила что становилось хуже от того что находили и доставали начало проблем всех. И только со временем стало легче, а точнее по другому стала смотреть на многие вещи. Я сама пару раз обращалась к психологом и мне попадались не особо(( то ли мне не повезло 🙈
Ксения ·
Мама четверых детей
Мне легче не стало те раны которые хотят как то затянулись кровили и болели снова ....этотне проработка и не понимания самой проблемы, не получается ,а депрессия, апатия ,одиночество мои верные подданные