Какие видео посмотреть для подготовки к родам и послеродового восстановлени

Послушаю

Посмотрите Екатерину Глок в инст

Я жалею, что федиатрию не прочитала до рождения ребёнка, сейчас времени нет совсем. Но это больше о детках

Сколько бы я не читала, в родах все забыла 😂

Самое главное, слушайте врача, тогда и родите спокойно

Проходила курс у Бондарь )хорошо рассказывает что и как системно)

Книгу почитать

Мягкие роды называется

Напишите в личку, с сыном в беременность покупала курсы и гайды, там были блоки от сумок в роддом до самих родов. Поделюсь)) очень много чего по беременности от тонуса до предвестников, по родам много, роды без разрывов, дыхание и этапы, и по новорожденным собирала курсы там и ГВ, сон, гигиена, колики, животик, прикорм, физическое развитие 😁 я была мега тревожной из-за долгожданных родов))