Как наматывать шаги при беременности? Ноги болят, сил нет
Как вы наматываете шаги? Я разваливаюсь 😂 со вчерашнего дня ноги болят,ноют. Сегодня еще хуже,приехала домой и не чувствую свое тело,смотрю в приложений а там всего 4500 шагов. Не знаю правильно показывает или нет,вроде много где была с утра. Есть же беременные которые по 10000 тысяч шагов делают,откуда вы берете силы?🤭не хочу быть мамой 😂 охото было лечь сразу,но нет,прибралась в квартире,детей накормила,только уложила,и вот сама лягу щас
makanova176·
Мама сына (1 год)
Я обычно шаги наматываю не за один раз, а распределяю на весь день. Утром пока схожу до поликлиники или в садик уже часть набегает. После обеда, когда жара спадает, еще гуляю минут 40. А после ужина по возможности час гуляем с мужем. В итоге у меня обычно выходит 8–10 тысяч шагов в день.
Милая, но у вас ведь еще совсем небольшой срок, всего 13 недель. Сейчас организм только привыкает к беременности и перестраивается, поэтому усталость и ощущение, что сил совсем нет - это нормально. Не сравнивайте себя с теми, кто ходит по 10 тысяч шагов, у всех беременность проходит по-разному🥰🫂❤️
santori_inga·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
За весь день нахаживаются😁
все будет хорошо·
Я ходила пешком от больницы до дома ,это 8тыс шагов ,и потом перед сном вокруг дома ,но сейчас всё,мой максимум это 50 шагов от туалета до диванчика 🥲 и не сравнивайте себя с теми ,кто нахаживает шаги ,если можете -то умничка ,нет -то тоже умничка ,у всех все индивидуально 🙌🏻