Как отучить дочерей от груди? Советы мам

Как сепарировать дочерей от моей груди😂

Перед сном они обе стремяться уснуть держась за мою грудь. Проснувшись я увижу что одна все еще будет держать и хныкать когда захочу ее уложить от меня по дальше, также среди ночи проснеться вторая и будет плакать что спит от меня далеко и уснет лишь в обнимку со мной. Утром я как всегда проснусь разбитая и не выспавшаяся

Еще с мужем хотели просыпаться в пол шестого и начать день со спорта. Он спокоино просыпаеться и уходит. А когда я хочу встать то детекторы у дочки сразу почуствуют что я встала и начинаеться плачь или полное пробуждение🤦🏻‍♀️

Муж иногда укладывает но ночью всегда кто то из них плачет и ищет меня