Можно ли при беременности питаться так, чтобы не набрать лишний вес?
Во время беременности можно питаться так чтобы много не добавлять в весе? Знаю может быть вопрос тупой. Но не хочется добавлять лишние кг потом сбрасывать трудно 🥲
Во время беременности можно питаться так чтобы много не добавлять в весе? Знаю может быть вопрос тупой. Но не хочется добавлять лишние кг потом сбрасывать трудно 🥲
Az.tarot·
Мама двоих (младенец)
Кажется это нереально, только если отказываться от угеловодов. Именно пп питание, убрать мучное сахар полностью. Чтобы белки и жиры сжигались и вообще использовались организмом. Но у меня есть подозрение что это генетика и плюс гормональные приколы. Девочки питались правильно, а все равно набрали и еле еле сбросили, а другие питались как обычно и много пирожных например, набрали нормально для своего изначального веса, но быстро вернулись даже после вторых родов в почти до родовой вес.
Abcdifj··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
По идее у меня нет да склонности к весу, но живот вот жирный остаётся 😅
Az.tarot··
Мама двоих (младенец)
живот может диастаз есть, поэтому не до конца уходит. Это самое проблемное, если связки мышцы расходятся и обратно не сходятся(
Abcdifj··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
😔
Феникс·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Я из за гсд сначала на диете сидела. До 32 недели не набирала вес. Потом 4 кг набрала. Диета была 9 стол.
Айсулу·
Мне кажется все таки это генетика. Ну и плюс конечно не есть за двоих и много двигаться.