Отдых для мамы: почему не получается расслабиться?

Иногда мне кажется, что отдых — это какой-то мифический персонаж.

Все о нём говорят, но мало кто его видел 🙂

Вот бывает ждёшь вечера весь день: сейчас дети уснут, я наконец-то посижу, посмотрю фильм, почитаю книгу, сделаю что-нибудь приятное для себя.

И вот наступает этот момент. Тишина, свобода, никто ничего не просит.

И ты...

идёшь на кухню, открываешь холодильник, закрываешь холодильник, берёшь телефон, на какое-то время залипаешь в нём, откладываешь телефон, садишься, встаёшь.

И через полчаса всё ещё не понимаешь, чего вообще хочется.

Спойлер: иногда проблема не в том, что ты разучилась отдыхать 🙂

Просто когда долго живёшь в режиме:

всё помнить, следить, решать, организовывать, ничего не забыть, всё проконтролировать...Мозг не получает инструкцию, что смена закончилась.

Он ещё какое-то время продолжает работать по привычке.

Как тот сотрудник, который уже ушёл домой, но мысленно всё ещё на работе.

И мне почему-то от этой мысли становится легче.

Потому что дело не в том, что со мной что-то не так.

Иногда после долгого напряжения даже отдыху нужно немного времени, чтобы снова стать отдыхом 😄