Симптомы лютеиновой фазы: вздутие и отеки — что делать?

Девочки, у вас все нормально в лютеиновую фазу? У меня просто жесть, я как будто бегемот

Хотя ем мало, особенно вот сейчас жара началась и я вообще очень мало ем… живот надутый какой-то, лицо отекшее, это просто капец какой-то

Можно ли что-то сделать или это бесполезно во время этой фазы?

И вот заметила, что стабильно за пару недель до месячных я вот такая становлюсь

А вот по окончанию месячных все великолепно, живота нет, отеков нет и тд