Как развить скорость и выносливость у ребенка-спортсмена?
Девочки мамы спортсменов, как ускоряли детей, повышали скорость в игре? Как выносливость развивать? Сейчас 2,5 месяца каникул, вообще бегать разучится.
Девочки мамы спортсменов, как ускоряли детей, повышали скорость в игре? Как выносливость развивать? Сейчас 2,5 месяца каникул, вообще бегать разучится.
Riba·
Мама троих детей
Скакалка, тренировки на ноги для тенниса большого или бокса
Дарья·
Бег, скакалка, игра в мяч. Можно все это делать с ребенком вместе.
Ксения·
Скорость не всегда важна.
Игра головой может дать преимущество в скорости даже стоя на месте
Выносливость - нагрузками. Забраться в гору. Чтото преодолевая через усилие
Luna_v_padenii·
Мама двоих (7 лет, 21 год)
Я бывшая спортсменка, все детство в тренировках, летом на две смены на сборы. В перерывах ни хрена не делала, ела, спала и гуляла. Когда возобновлялись тренировки после перерыва, тренера не сразу давали нагрузку, а постепенно вводили в тренировочный процесс. Но это было 100 лет назад, может сейчас подход изменился.
А потом, разве в детстве будешь сидеть на месте? По-любому какая-то движуха будет, футбол, пешие прогулки и тому подобное
❤️💃🏼🫶🏼··
У нас именно скорости нет. Он нападающий, переигрывает в технике, но пол игры ходит, а не бегает. И выдыхается быстро. Велик и прогулки не помогают.
Luna_v_padenii··
Мама двоих (7 лет, 21 год)
да, в футболе нужна выносливость. Но мне кажется, это данность 🤷♀️
❤️💃🏼🫶🏼··
Попробуем со скакалкой.
j.j.·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Может, поплавать летом с тренером? Если выносливость нужно потренировать
❤️💃🏼🫶🏼··
Не умеет. У нас хоккей - и в отпуск уходят.
j.j.··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
я про тренера по плаванию, конечно) как раз может и научиться плавать, и дыхалку/выносливость потренировать. Новый непривычный вид нагрузки. Плавание для этого эффективно.
Кристина·
Мой футболист, летом тренировки каждый день с ребятами играет, это обязательно
❤️💃🏼🫶🏼··
Сами команду собрали? У нас сборы 2 недели и все. Мальчишки знакомые не играют.
Кристина··
он уезжает в деревню на лето и там все мальчишки играют в футбол, стадион рядом с домом. Конечно это больше дворовый футбол, но бегает, пасы, в ворота это все поддерживается