Почему ребенок плохо спит ночью: перевозбуждение перед сном

Проблема с гуляниями ночными и частыми просыпаниями крылась в перевозбуждении перед сном.

Оказывается, если сон менее часа, то нужно бодрствование после него сокращать.

А у нас наоборот было, последний вечерний сон 20-30 мин всегда, самый короткий и после него длинющее вб, он спокойно его тянул обычно, играл и был бодр и весел. Но потом почему-то тяжело было уложить.

И всегда веселая ночь.

Как только сократила последнее вб с трех часов до двух (ровно) - наладилось