madina.mamedova
madik
Как считать калории: сколько нужно в день при весе 71 кг и росте 164 см?
Девочки , научите пожалуйста считать калории .Сколько мне нужно в день , если я вешу 71 кг при росте 1,64 ?
1
Комментарии
Хотя бы 5 еще , я скинула 8 кг за месяц , но сейчас мне хочется уже есть … скинула питаясь два раз в день ..
Нравится Ответить
Около 1400 но может и больше,меньше
Там еще возраст и физ активность важны
Нравится Ответить
Скачайте приложение по подсчету калорий. Там при регистрации вам программа посчитает
Нравится Ответить
А до какого веса вы хотите похудеть и за какое время?
Я вам в приложении могу посмотреть