Девочки, задолбали меня вечные запоры…
И псиллиум добавляла и киви ем..все равно вечно эта проблема мучает. При этом я не ем мучное, но больше белка ем(воды пью много)

Про киви впервые слышу.
Тоже таким мучаюсь часто, но мне врач говорил про сливы, свеклу, много овощей, сладкое нельзя, газировки тоже. Там вообще достаточно строгая диета
Исследования нужно делать. Причин запоров много. И это не про киви и псиллиум
Слишком большое количество белка тоже провоцирует запоры
Груша, чернослив есть в рационе? К гастроэнтерологу ходили? Колоно делали?
@nelkajan, ну тогда сначала к врачу) потом все остальное 😂
@zefirrrrka, да, уже по вашим советам пошла) теперь пойду на все исследования)