Сильная боль в спине при беременности: что делать?
Сегодня ночью была жесть … я не спала потому что не могла улечься, такаааая боль была в спине . Именно в спине , не тренировочные , не почки … а прям кости или мышцы… на бок не удобно , на спине тоже, на другом боку не легче . Сейчас вот еду по делам , не сидеть не стоять не могу аж плакать хочется … что ж дальше девочки 🥲 бандаж поможет? Может какую то йогу делать …
Алёна·
Мама дочки (10 лет), беременна (35 нед.)
Я к 20 неделе уже бандаж использовала , конечно он облегчает боль, не убирает конечно всё полностью, но облегчает жизнь однозначно)
Элина·
Мама дочки (6 лет), беременна (30 нед.)
Оооо у меня также, но стоя не болела спина.
Поэтому засыпала сидя 😬
Я пошла на массаж и помогло
Любовь·
Мама дочки (3 года), беременна (32 нед.)
Мне помогает бандаж и всякие позы, когда можно хоть ненадолго убрать давление на таз. В периоды скачков роста, конечно же, ничего особо не сделаешь, пока не произойдёт адаптация вашего тела к этому размеру. У меня это обычно два дня в среднем.