Послеродовая депрессия: как пережить первый год материнства
Бывало ли у вас такое чувство, что все идет не так как ожидалось? Все твердят- материнство это самое прекрасное, что может произойти с женщиной. Рождение малыша перевернет мир на 360° и все вокруг засияет яркими красками. Но что делать, если это чудо дается очень эмоционально и физически тяжело. Кажется, будто вот вот руки опустятся, и больше нет сил... А малыш такой маленький, беззащитный, и нуждается в маме больше, чем в ком-либо.
С кем поделиться тревогой, обсудить эмоциональное состояние, где найти поддержку и совет ?
Всем привет 👋🏻
Меня зовут Оксана, и я та самая мама, которая пережила и послеродовую длительную депрессию, и одиночество в декрете, и фразы « от чего ты устала? Ты же дома сидишь»😁
Я давно хотела начать вести что-то вроде блога, но никак не решалась. А о чем я буду писать ? Что могу рассказать ?
И тут поняла, что могу.. Могу словом помочь и подсказать девушкам, которые только стали мамами, или вот вот войдут в новый статус. Как пережить первый «самый тяжелый» год материнства и не сойти с ума, не развестись с мужем от вечных скандалов на фоне усталости, и при этом не потерять себя.
Конечно же, тут еще будет о наших маленьких любимых человечках. На примере своей дочери расскажу как пережить ( как я пережила) колики, регрессы, прогрессы, скачки роста и тд.
Надеюсь, кому- нибудь это будет интересно и полезно 😁
Можете предлагать темы для обсуждения в комментарии 🫶🏻
Александра·
Мама сына (3 года)
Это хорошая тема) как не поехать кукухой потом, тоже актуально)
Natasha·
Все из этого выбираются и я не видела людей, которые после декрета и ухода за ребенком поехали кукухой , это все разово, минутно, потом все как по маслу 😁 напишите про то, для чего вам это надо ? 🙀
Оксана··
Мама дочки (1 год)
Я про это и хотела расписать ) Для меня фраза «поехать кукухой» звучит не в прямом смысле, конечно же😁 это не значит, что обязательно нужно оказаться в дурке, хотя ситуации в жизни бывают разные . Тут фраза скорее относится к мысли « как бы мне научиться расслабляться в декрете, отдыхать, но при этом успевать заниматься ребенком». А так конечно соглашусь, что большинству мам со временем становится проще 😁
Анна·
Мама дочки-младенца
Я сразу начну
У меня 3 детей, у третьей кризис сепарации. Я не встречала такого никогда. Ребенок буквально прилип ко мне и не останется больше ни с кем. Я не могу отойти в другую комнату даже. Что делать?
Оксана··
Мама дочки (1 год)
Ахаха, вот так с козырей зашли 😂 У меня конечно не трое, но одна тоже прилипла ( не считая мужа, который не может на своей полке свои же носки найти) . Я конечно не мама ideal, и не буду говорить что «хорошая мама будет в такие дни таскать ребенка 24/7 на руках, что бы ему было спокойнее», но скажу, что в кризисные детские дни, стараюсь держать просто ребенка рядом с собой, быть на виду и сильно на долго не отлучаться. Но это конечно настолько выматывает, что в ход идут любые средства. Отвлекаю новыми игрушками, мультиками ( без них совершенно никак), каким нибудь занятием типо наклеек с листом бумаги, набором детской посуды, или еще помогает коробка с различными предметами ( кладу туда разные штуки: закрытую тушь, крабик для волос, детскую расческу., И пока ребенок отвлекается, быстренько убегаю по делам. Как говорится, пока в поле зрения не появляешься, ребенок даже не замечает, что мамы рядом нет.
Оксана··
Мама дочки (1 год)
Кстати, у нас кризис сепарации до сих пор появляется периодами. Иногда дочери вообще все равно есть я рядом или нет, в иногда я даже зубы с утра почистить не могу, т.к. надо ребенку быть на руках все время и в поле зрения. В такие моменты иногда грешу и включаю самые обычные старые мультики, например «Колобок», ну или что-то в этом роде. Ребенок отвлекается, и у меня есть хотя бы 10-15 минут элементарно попить горячий кофе. Ну либо просто переношу дочь с собой из комнаты в комнату, сажаю на пол и даю какие -нибудь предметы , пока рядом стою-сижу и что-то делаю. В любом случае, я успокаиваю себя тем, что это рано или поздно закончится.
YASENIYA·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
А где душнилы про 360 градусов 🤣
Анита··
🤣🤣🤣
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Как не съехать без помощи 😆особенно когда ждала спокойный размеренный декрет, потому что старший ребёнок был ангел
Елизавета··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Господи аналогично
Первая ангел
Вторая с 9 месяцев показала свой характер 😆
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
это очень тяжело, когда ждала другого😂