Как тревожность крадет счастливые моменты: личный опыт
Сегодня я должна была сладенько спать одна на большой кровати в тишине без храпа, ребенка и орущих кошек, оставшихся в городе. Но в 3.30 весь посёлок проснулся и больше не спали - громыхало в небе...
Весь день я оглядывалась на небо, прислушивалась и даже решила не ходить с ребенком на прогулки и ДАЖЕ не выходить в магазин 😱🙏
Вообще я работаю именно с тревожностью, это очень частый запрос. Но вот своб тревожность за хвост очень сложно поймать.
И именно сегодня я в очередной раз поняла - как много времени мы тратим на эту тревожность. Просто крадем сами у себя счастливые моменты спокойной жизни.
Не тревожьтесь, работайте с этим, лечитесь, чтобы не отнимать у себя ценные минутки...
Лучший комментарий
Комментарии
У меня нет тревоги, я в такой жопе области живу, что они конечно где-то лесами полями бывает мимо летят, но только шум слышно
Нах мы кому нужны, как внутри страны, так и за ее пределами
А муж пока жил в Тульской области и работал на оружейном заводе, строил корпус там новый, привык спать под сирены и спать в бытовке, когда в 250 м от завода ПВО сбивает дроны
Я ведь не писала только про эту ситуацию. Я про тревожность в целом. Как страх и тревога сжирают наше драгоценное время, пока мы волнуется о том, чего никогда может и не быть, и не живём, а замираем из-за этого. А потом хоп - и все, и жизнь прошла
Не тревожусь, не слежу за новостями, живу свою лучшую жизнь))
@didi_mams, в городе тоже не вот уж безопасно теперь
@katradost да, согласна, городу тоже периодически перепадает, мы живем на 13 этаже...то после бамбежек в других городах бывает страшно
За столько лет этого кошмара. Я не разу лично не видела и не слышала этого в глаза. Хотя мне часто сняться сны про это.
Лечиться? Ну вот он летит на тебя? Ты понимаешь, что времени у тебя только на молитву и слезы( по рассказам подруги) И ты такая- так! Стоп. Мне нужен психолог. Мне нужна расстановка. Почему так со мной произошло? Почему я? Кому перейдут мои цветы? И мой кот?
Нет конечно. Это происходит в моменте. И он пролетает, слава Богу. А потом все живут свою обычную жизнь в реалия.
Ты невнимательно прочитала. У тебя возвращается, и в моменте это другое. Я говорю про тревожность вообще. Ведь у людей тревожность по разным поводам. Что есть микробы и можно заболеть, что на улице на тебя как-то не так посмотрят, что в автобусе случится давка. И люди моют руки 700 раз, не выходят в общественные места и не пользуются транспортом, и все усугубляется. А на деле - нет никакой давки в автобусах, всем на тебя все равно на улице и никтотне смотрит, и бытовые микробы не убивают. А драгоценные минуты из жизни потрачены, ведь никто не знает, сколько нам отмерено
У нас сегодня и спокойная ночь была и спокойное утро, как прекрасно. Может просто я спала крепко, так как вчера проснулась в 5:15, но оповещений никаких. Надеюсь и сегодня будет весь спокойный день, как было во вторник
Я считаю надо жить как обычно
С маленьким уклоном на нынешние обстоятельства, все таки они есть и от этого никуда не денешься
Но лишать себя привычных радостей точно не надо
@didi_mams я вообще про тревожность писала, в целом. Она очень много крадет сил и ресурса, и драгоценного времени жизни, и зачастую - попусту
@elviroid я тебя поняла (можно на ты), с твоей позицией согласна полностью, я говорю, что в моменте страх и паника у меня лично, потом обычная жизнь. Я про тех, у кого "хата с краю", это до того момента, пока над головой не свистит, но дай Бог, чтобы ни у кого не свистело
К сожалению, к этому быстро привыкаешь... С лета в таком режиме живем... Фт Сириус. Почти еженедельно массировано ... Очень тоскливо, что это наша реальность
@elviroid потом, к сожалению, это уже, как рутина.
Первые страшные посиделки в подвале у нас случились в июле прошлого года.
Сейчас даже не спускаемся, потому что может сирена весь день работать... Потому что нон-стоп идет работа
@tatazorya не для всех это как рутина, я с многими людьми работаю и общаюсь в силу профессии, они все в разных уголках страны и планеты... ужасно, что это уже стало привычно
За столько лет этого кошмара. Я не разу лично не видела и не слышала этого в глаза. Хотя мне часто сняться сны про это.
Лечиться? Ну вот он летит на тебя? Ты понимаешь, что времени у тебя только на молитву и слезы( по рассказам подруги) И ты такая- так! Стоп. Мне нужен психолог. Мне нужна расстановка. Почему так со мной произошло? Почему я? Кому перейдут мои цветы? И мой кот?
Нет конечно. Это происходит в моменте. И он пролетает, слава Богу. А потом все живут свою обычную жизнь в реалия.