почитайте про это, многие врачи не советуют подвязывать , так как матка от этого может плохо отчиститься. Да и наличие живота больше от комплектации и вашего организма зависит
Отдыхать,кушать то что хочется не нужно сразу после родов на след день пытаться худеть и ставить себе ограничения,дайте организму и себе расслабиться и выдохнуть
Пить витамины по дефицитам,радовать себя покупками
Ребенок уснул вы тоже ложитесь даже если это будет 15 минут
В общем больше положительных эмоций и меньше стресса
Возьмите с собой слабительные капли гуталлакс... Как родите, перед сном выпейте 20 капель... После родов главная проблема - безболезненно сходить в туалет, а они это прям спасение.... Свечи, микролакс мне не помогали... Они совместимы с гв, как раз для посредового периода
a m b i v e r t·
Мама дочки (3 года)
Подвязывайте живот сразу после родов.
Раисат··
Вы имеете ввиду носить послеродовой бандаж ? 🙈
a m b i v e r t··
Мама дочки (3 года)
насколько сам бандаж эффективен не знаю
Я про длинный шарф
Sofia··
почитайте про это, многие врачи не советуют подвязывать , так как матка от этого может плохо отчиститься. Да и наличие живота больше от комплектации и вашего организма зависит
77777·
Отдыхать,кушать то что хочется не нужно сразу после родов на след день пытаться худеть и ставить себе ограничения,дайте организму и себе расслабиться и выдохнуть
Пить витамины по дефицитам,радовать себя покупками
Ребенок уснул вы тоже ложитесь даже если это будет 15 минут
В общем больше положительных эмоций и меньше стресса
❤❤❤·
Мама четверых детей
Возьмите с собой слабительные капли гуталлакс... Как родите, перед сном выпейте 20 капель... После родов главная проблема - безболезненно сходить в туалет, а они это прям спасение.... Свечи, микролакс мне не помогали... Они совместимы с гв, как раз для посредового периода
🥑🥑🥑··
А мне только свечи помогли глицериновые . И то не сама рожала 🥲 думаю после кс даже сложнее в туалет сходить , чем после естественных
❤❤❤··
Мама четверых детей
а вы капли эти пробовали?
наиля·
Взять заранее микролакс или свечи глицериновые , после родов сложно ходить в туалет . Или страшно
Побольше отдыхать и не геройствовать
Дать организму восстановиться . Не изнурять себя диетами
Не откалывайтесь от помощи
Амина·
откладывать немного денег на помощницу по дому/клининг хотя бы раз в 2 недели
спать пока спит ребенок,забить на весь хаос!
если планируете гв очень-очень часто прикладывать ребенка
никакие калмыцкие чаи не помогают лактации,кроме частого прикладывания