Ребёнок плохо спит после завершения ГВ: что делать?
Девочки, дайте совет, может со стороны более очевидно, что тут делать. А теме сна немного разбираюсь. Исходные данные:завершили гв и сон стал короче, ну я предполагаю что блинный ночной сон держался на сильной ассоциации гв и от того и был плох. Теперь вопросов нет, спит все ночь без груди. Но! Стала короткая ночь, по началу я долго искала баланс в целом вб для нее, при котором она засыпает быстро и легко. Где то месяц она так спала, общее вб за день 13,5-й14.. многовато конечно, но хотя бы легко засыпала. А потом начался какой- то треш . Ни на дневной, ни на ночной не уложить. Иногда мы ложимся в 00.00-00.30…. Я пробовала раньше дожить.. может много это ей вб.. нет. Пробовала меньше давать спать днем ( спит 2 часа +_) тогда она просыпается псих и ноет и воет еще пару часов. Не давать спать днем, тогда ночами просыпается и орет..,Пробовала будить раньше утром.. тоже псих с испорченным настроением на весь день. Ну я хотела придти к другому балансу. Раз она не может меньше гулять и больше спать, хотела хотя бы перераспределить этот сон. Что бы раноше вставала, меньше сон днем и раньше отбой. Исходные данные подьем чаще всего 7.30-8.00, дневной сон как получится.. 2 часа, отбой тоже как повезет .. редко уже раньше 23… короче не максимальный суммарный сон за сутки 10,5 часа .. в основном меньше. Я головой понимаю что ей надо больше спать и я не могу ложиться в 00-01..,,если бы сразу такое было, я бы конечно спихнула на ассоциацию, но появилось со временем..
Лучший комментарий
@annaaz 7 часов первое вб 😱
Это безумно много. 4-4,5 максимум 5. Из-за такого перегула и может быть проблема с ночью. Во-первых, перегул, Во-вторых, второе вб должно быть больше первого, на крайний случай таким же, чтобы ребёнок успел хорошо выгуляться перед ночью.
Возможно, вы пропускаете момент, когда она готова заснуть раньше?
Я бы предложила вам вариант идти спать через 4,5 часа от пробуждения. Даже если заложить час на укладывание, это уже изменит картину. 2 часа сна в обед и на ночь идти через 5,5 часов.
Так выдержать три для минимум, не смещая сильно график
Комментарии
Я, когда не могла уложить старшего на дневной сон в районе двух лет, то предлагала варианты:
1. Смотреть в окно, а потом носила по комнате сидя на руках и так засыпал головой на моем плече.
2. Включала его любимую песню, брала на руки и мы танцевали. Таким образом укачивала и он засыпал.
Говорила не "пойдем спать", а "пойдет потанцуем".
У нас примерно такая же история после завершения гв началась в таком же возрасте( и до сих пор не могу выстроить режим(
@annaaz, пробую сдвигать утро на ранее. Но пока безуспешно. Надо перетерпеть недельку капризов - может наладится. А так получается я утром ее бужу, чтобы держать режим. Днем чаще всего бужу, тк поздновато ложится. Ну а в ночь уходим ближе к 12. Так что для себя и пожить некогда
@titania, не то слово, я вообще не могу так поздно ложиться((
Подъем в 6 утра ложиться около 11-12 спит рандомно, может час два три четыре, недавно было пять. На ночь в 21 вырубается
Не ложила днем, на ночь засыпал в 2-4 лет в 19:00 и до 7-9 утра спал. По 12-14 часов без пробуждений
Думаю где-то перегул у вас получается
@alla_dze, я вот больше к этому варианту и склоняюсь, потому что когда нет дневного сна, она нормальна не психует днем, но в привычное обеденное время становиться более вяла, типо спать, но потом нормально играет. Лучше уж не спать днем чем ложиться в 23-24🤪
@annaaz, я не специалист.. я своего тоже укладывала в 21, засыпал к 00 обычно. Однажды сам отключился в 19 и проспал до 9😍 Так и появился у нас новый режим)
@alla_dze, режим обалденный) но очень трудно достижим, потому что у нас общая такая Комната-зал… инки с мужем придется сидеть на кухне))) пока еще не переехали в новый дом, где у всех свои комнаты.. но еще скоро садик и там дневной сон..
Может дневной в одно время делать. Просто грубо говоря если дневной в 15-16. То логично что ребенок в 21 не ляжет
Иногда как раз детям нужен прям график по часам , может это ваш случай и надо попробовать делать четкий и понятный график ребенку. + Вторая половина дня полное замедление , никаких активных игр , все на успокоение
Ну конечно логично, я вб считаю) она просто перестала в него засыпать, двигала и раноше ( думала перегул) она все равно не засыпает)
@annaaz а после груди введи каков то способ расслабиться. Было ГВ - грудь. А после. Может не хватает тупа расслабление , поэтому и перегу
+Изначально может не ловите момент когда надо уложить. Много гуляет и потом сложно заснуть
Добавлюсь к комментарию выше. Во сколько дневной у вас? И во сколько на ночной?
@ptitsa666, ну она ка перешла на один сон у нее вб плавно росло, было до завершения 5,5, так мы и начали , но она не ложилась через 5,5, нивкакую, методом проб и ошибок пришли к такому большому вб в 7 часов, начинали укладывания через 5 часов после ночи и никакое из вб ей не подходило, только 7…конечно сложено еще раз попробовать раньше дожить на дневной сон, но попытки ранее были неуспешными. Но нужно пробовать все варианты. Разве вб 10 часов это не мал для 2 лет? Не все дети многоспящие, что бы спать сумарно 14 часов в сутки..
@annaaz вб будет не 10, а больше. Если засыпать по 30 минут, особенно в начале. Это 11 часов минимум. 2 часа дневной сон. И 11 на ночь. Вполне норма, когда ночной от 10 до 12 в этом возрасте.
Вы забрали грудь, нужно дать какое-то другое успокоение.
Ну, это как минимум как делала бы я. Я бы всеми вариантами пробовала усыпить. Книжки, сказки, белый шум, поносить на руках, потом укладывать, давать заснуть на руках и переложить, размять перед сном. Короче, усыпить))
Привыкнет.
@ptitsa666, ну к сожалению ни качать ни руках у на с никогда не прокатывает) про общее вб, вы просто писали 4-5 первое и второе 5,5, укладывание это тоже часть вб, вот я и суммировала) спасибо за советы, буду пробовать все варианты. Потому что это не дело так ложиться поздно, даже я не могу так, а ей и подавно не гуд.
Я писала выше как поучиться, потому что ее не уложить. Как только свернули гв, укладывала ка обычно, а она не спала. Пока не вычислил, что засыпает она только спустя вб 7 часов. И все месяц наверно она прекрасно засыпала через 7 часов после ночи. Про увеличение вб тут речи быть не может куда уже больше…
Добавлюсь к комментарию выше. Во сколько дневной у вас? И во сколько на ночной?