Что есть на ночь при беременности, чтобы не вылетал тощак?

@madjoanou, либра ночью может сильно занижать, как и любой другой датчик, стоит только лечь на руку ((( лучше глюком посмотреть.

Макароны я в эту беременность убрала полностью, они мне дают отложенный вылет, даже супер альденте в малом количестве и могут влиять на тощак потом(

@kosmo_pirozhok, да уже не знаю какие углеводы добавлять, чтоб кетонов не было..

крупы никакие не ем вообще. Разве что хлебом добирать.. какой-то грустный рацион получается.

Овощей очень много ем, но они вроде как не сильно от кетонов спасут.

Минералку и воду пью очень-очень много, но эндокринолог сказала, что это миф, что профилактика кетонов

Очень стараюсь с этими углеводами, но сложно баланс выдерживать.

Половинку цельно зернового хлеба могу съесть, фо бо с лапшой из вкусвилла, совсем немножко макарон через силу.

Но мне сложно, тк в еде очень привередлива, крупы, гречку не ем вообще, макароны без соуса с трудом в себя впихиваю. Салатов очень много ем, в основном, ими и питаюсь

@madjoanou, почитайте клин рекомендации

вот по ним нужно питаться

у вас диеты нет, вот и тощак говорит об этом 🙏🏻

Да я яйца не ем 😭

Только яичницу из перепелиных, но это не так удобно в качестве вечернего перекуса. Хочется чего-то быстрого, достал из упаковки и съел.

Попробую на сметане с огурцом, но мб еще лайфхаки есть

@madjoanou, сметана это жир

Вам белка надо

Если есть кетоны то надо углеводов больше

О, спасибо. Это еще и вполне вкусно)

У меня, правда, уже к дневнике наблюдений 3 вылета натощак, планирую все-таки отказ от инсулина написать и попробовать еще пару недель диетой вытащить

@madjoanou, пробуйте до последнего диетой конечно🙏🏻и следите за кетонами обязательно.

@madjoanou, ссылка вот вам в помощь чат гсд))

@madjoanou, это эффект утренней зари. Ночью инсулин в норме, а чтобы вы встали утром в организме повышается адреналин и кортизол, сахар засчет этого повышается тоже. Это не значит, что сахар будет ночью еще ниже, если вы начнете колоть инсулин (при условии, если вы полноценно едите на ночь), длинный инсулин наоборот будет его держать стабильным и не допустит утреннего вылета. Врач назначит, например, левемир, который вы колете на ночь, и ко времени подьема он как раз сработает на стабилизацию. Да, инсулин это серьезная вещь, но он требует всего лишь дисциплины и расчета, ничего более.

Гипогликемическую кому очень сложно себе устроить, поскольку организм недвусмысленно дает понять, что сахар упал. Неприятное состояние, но ничего страшного, тем более печень начинает сразу выбрасывать глюкозу из запасов для подстраховки. Достаточно иметь дома сок и вовремя есть, вот и все.

@pumpurum90, я просто действительно не понимаю, что страшного, если пару часов сахар 5,5 (к примеру). Разве это высокий и опасный для ребенка сахар?

Почему после еды 6,0 на протяжении двух часов это норма, а утром меньшее значение это критичное ужасное значение?

Ну феномен утренней зари и ладно, всю ночь он ведь нормальный. Вот у меня средняя глюкоза 5,2 это ж не 10-15..

А дисциплина и расчет это самое утомляющее в гсд. Мне совсем не сложно отказаться от каких-то вкусняшек, гораздо сложнее, что вся жизнь стала крутиться вокруг еды.. балансировать между сахаром и кетонами, постоянно мерить сахар, засекать время, резать салаты и вечно мыть посуду, еще и на ночь есть.. если к этому добавится заморочка с инсулином я в психушку уеду😭

@madjoanou, о да! Жизнь крутится вокруг еды - это блин самое точное определение. Ну что поделать, главное, это не навсегда. У меня мнение дилетантское, но я скажу, как я для себя это поняла - 5.5 тощак не опасен напрямую для ребенка, а опасен тем, что повышенный фон с высокой вероятностью будет давать вылеты после еды. Ну и самое неприятное - к самым поздним срокам гсд обычно становится агрессивнее, и если, скажем, сейчас вылетов после еды нет, то через неделю-две они могут начаться именно из-за повышенного фона, и его тогда надо корректировать в первую очередь. Конечно, решение за вами, как поступить. Здоровья и легких родов!