iriwka937
Ирина·Мама сына-младенца
Как улучшить сон маме? Просыпаюсь в 3-4 утра и не могу уснуть
Девочки, как сон улучшить? Стала просыпаться часа в 3-4 утра и ни как не могу уснуть часов до 5-6 утра. Даже голова уже начинает болеть что спать хочется, но уснуть не могу. Может что то попить? Магний пила, но он мне помогал только в беременность, сейчас как будто без толку
Комментарии
Афобазол ретард, мне очень помогает хорошо и крепко спать) только наверно на гв его нельзя(если вы на гв конечно)
Нравится Ответить
@iriwka937, ну мне он очень помог, бессонница, пробуждения посреди ночи и тд, за пол месяца все хорошо стало, но он накопительный)
А магний мне тоже не помог, разных фирм и доз 🤷🏼♀️
Нравится Ответить
У меня была такая херня. Весь год мучалась. Помог только глицин. 3 таблетки под язык перед сном и сплю как младенец)