Гестационный диабет: диета и эмоции мамы
Поставили предварительно гестационный диабет из-за высоко сахара по анализам🥲 сказали пока наблюдать: придерживаться диеты стола 9, ввести дневник самоконтроля и измерять сахар.
Уже минус по кошельку сразу дало, анардас глюкометр почти 4 тысячи диэн ужас ди. Еще и еду купили подходящую: творог, рыбу, овощи, фрукты и тд
Диетабын керен баран марылаччы ытаач 🥺🥲барыта уу хаар ас, киьи астынар аьа сох, барыта олох кырачаан порция. Для человека , который питался всегда вкусно сопоставимо с трагедией эбит ди.
Хата муж поддержка беге🥹❤️ вместе будем кушать и ввести пп диэхтиир😅
Комментарии
@evgssavv, нельзя ага, но у меня на нее скачков не было и я закусывала ее прикрытием в виде огромного количества салата из низкогликемических продуктов по типу огурец/капуста
Сильно не ограничивала себя ,тоже был гсд ,сейчас у каждого 2-го почти так
Стол 9 не подходит для гсд. 🤦🏻♀️ быраастарбыт хайдах эрэлэр вообще
@mlrlva, нормально. Вполне полноценно и вкусно и сытно можно питаться. Я 6 месяцев выдержала диету. Надо только настроиться на питание по режиму ради здоровья будущего ребенка
какой уровень сахара у вас? глюкозы и гликированного гемоглобина?
🫂🫂🫂 главное не унывать. Я ела рыбу и мясо без ограничений в порции. Готовила в духовке. К ним салаты, Вам повезло скоро овощи свежие будут. А осенью вообще благодать. Кабачки с фаршем. Капустные стейки. Полностью отказалась от риса и картошки. Ела с чаем один маленький кусочек шоколада горького (покупала в аптеке). Рецептов много. Даже салат цезарь чего стоит. У всех по разному, главное найти продукты на которые у Вас сахар повышается. И после еды ходьба 15-20 минут, даже на месте ходьба помогает. И порции не причём. Ограничение в простых углеводах. Все остальное кушайте на здоровье.
Все будет хорошо, почитайте статьи про ГСД и питание с данным диагнозом. У меня тоже гсд было без инсулинотерапии, ограничивалась диетой. Самое главное, первый укус при приеме пищи делать салатом или огурцом. Чем больше салата съедите до углеводной пищи, тем лучше. Это называется прикрытие. Не спеша понаблюдайте на что у вас идёт скачок сахара и по возможности исключайте из рациона. Как страшный кокаголик не смогла отказаться от газировки, на благо спасала кола без сахара. И самое главное сильно углеводы из рациона не исключайте ибо полный отказ может спровоцировать повышения кетонов, что тоже не хорошо. Удачи 🍀