Интересно так..
дочь неделю назад спала днем два сна первый 40 мин,второй 2-2:30,сейчас же второй сон 1! Час, первый не изменился
Встает 6:40-7 утра
Первый сон 10-10:20 (40)
Второй сон 14:30-15:00 (2.2:30) было
Отбой 21:00
Вот сегодня 1 сон в 10:25,встала в 11:05
Второй сон уснула 14:55 встала в 16:15
Почему так
Возможно что это так проявляется ложный отказ от второго сна?
На один сон она ещё не держит никак
В каком возрасте ваши дети перешли на 1 сон ? Вот Марку 1,3 и у него 2 сна . Может конечно , потому что он встаёт в 6 утра и ложится первый сон в 8:30-9:00 на 1,5 часа, и второй сон у него с 13:30 до 15:00 . В ночь в 19:30. Но как бы не пора ему на один ? Я что-то не понимаю
Девочки может поможете я ничего не понимаю! Режим сна у нас такой. У нас их кстати два. Вообще встает в 7:30-8:30. Где то в 10:30-:11:00 первый сон. Спит до 12, может и меньше конечно, но в основном час но проспит. Дальше мы где то до 14:30-15:00 играем. Укладыв спать. Он каждые полчаса просыпается. С горем пополам до 4 часов с 2-3 прикачиваниями уснет. Простите за мой французский но я заебалась откровенно по 100500 раз укачивать. Я от этого больше утомляюсь. Я совершенно не могу ничем заняться. В 20:00 ложимся есть и где то в 20:40-21:00 он спит уже. На один сон переходить или что?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Мог ребёнок в 5 месяцев перейти на 3 дневных сна? Проснулась в 7:30. Первый д.с с 9:30-10:00. Второй дневной сон с 12:30-14:20. И вот уже 3 часа гуляет , не могу уложить и все. Что происходит? Отбой был в 22:00, сейчас в 21:00-21:30
Режим в 1год и 3 месяца. Не понимаю как быть, с года было еще 2 сна, но! В 9 подъем(я будила), с 13:00 до 14:30 первый сон(будила) и в 18:00 второй сон минут 40 (опять будила) в ночь еле еле к 00:00 укладывала. С 2 дневными снами получался долгий отход к ночи и думаю все равно не высыпалась, тк каждый раз я будила. Решила попробовать с 1 сном и не будить. Сейчас такой режим: в 08:30-09:30 сама просыпается, в 13:00 ложится спать легко уже уставшая, спит до 14:30-15:00, в 20:00-21:00 отбой уже капризничать начинает, но засыпает легко. Может это еще ложный отказ от второго сна? Какой режим лучше?
