Как проходят сессии у психолога? Нормально ли говорить только о текущем?
Девочки,кто обращался к психологам,как проходили ваши сессии? У меня была вторая сессия и говорю в основном только я,психолог может только уточнить про мои чувства/эмоции в моменте разговора. Никакой обратной связи что делать я не слышу,не пытается глубже покапаться в проблемах,разговариваем в основном на поверхностные темы. Так и должно быть? Когда вообще будет обратная связь? Такое ощущение,что мы просто болтаем о текущем течении жизни,так и должно быть разве?
Про бм почти не спрашивает,хотя от этого нарцисса посыпалась вся моя психика,я будто с подружкой болтаю 50 минут за деньги
Комментарии
Поговорить я и с зеркалом могу,а подруга еще и совет даст бесплатный,но психолог все-таки должен хоть что-то говорить,кроме ничего и просто слушать😀
На первых сесссииях как правило выясняется точка А так скажем, но психолог в любом случае дает какую то обратную связь, задает вопросы, но важно сказать ему если вам что то не нравится например
Но как показывает мой опыт если после 2-3 сессий не комфортно, проще поменять специалиста, важно еще найти именно своего. Я много поменяла пока не нашла того с которым комфортно, есть динамика, результат от каждой сессии
Мне кажется, это не «ваш» психолог. Вот и всё.
Мы начали ходить в семейную терапию, далее я ушла в личную.
Мы разбираем меня на атомы. Это тяжело, но я чувствую невероятное облегчение после сессии. Психолог не даст вам ответа, что делать дальше и как правильно поступить. Он поможет понять, что вы чувствуете, чего вы хотите.
К сожалению,в эта психолог просто слушает и чуть чуть спрашивает(
Спасибо за ваш ответ)
Мне нравится наоборот, когда я могу поговорить на сессиях. Потому что подружкам я столько не расскажу, а психологу рассказать могу, но мы много копаемся в том откуда берутся те или иные чувства и ощущения и мне объясняют почему со мной они происходят. Это как раз и есть видимо тот самый гештальт подход)
Еще есть упражнения, которые я делаю. Это тяжело… особенно когда надо с какой-нибудь внутренней девочкой поговорить😅 делали также дпдг и что-то подобное
Гугл сказал,что гештальт-психология-это ощущения в текущее время,к прошлому не касаются🤔
@yatut__8836, цитирую Гугл)
В гештальт-терапии прошлое и детство анализируют, но делают это совершенно иначе, чем в классическом психоанализе.Главное отличие — прошлое рассматривают не само по себе, а через призму его влияния на вашу текущую жизнь.
Я с психологом кпт занимаюсь. В процессе диалога, она спрашивает что беспокоит, разбираем, сама спрашиваю что делать. Получаю отклик. Раньше пробовала с гештальт психологами заниматься, буд-то в одни ворота и все дальше и дальше погружали в какую-то бездну. С кпт мы в сеансе можем некоторые моменты закрыть, чтоб не возвращаться. Если возвращаемся, дальше работаем. Вообще все очень индивидуально, если не видите отклика, меняйте. Я в свою кпт с первого сеанса влюбилась, такое облегчение от нее сразу пошло. Поменяла психологов 5
@yatut__8836, да, такое же ощущение было, что я просто рассказываю и рассказываю, только разным людям. Да, мы работами, но у нас уже интересы появились, обсуждения, ну и конечно разбираем ситуации, если меня что-то тревожит.
@kate1215, поделитесь контактами психолога, пожалуйста
При анализе в психиатрии когда клиент говорит, внимательно его слушают..иногда есть аудиозапись. И "ловят" слова которые тревожат..этих слов значительно больше чем остальных, это могут быть местоимения "я", "мы" и т.д...
И слов 10 основных будет лидировать..то что беспокоит, выйдет наружу..поэтому говорите.. возможно психолог ваш по этому направлению работает..и обязательно задавайте вопросы психологу..если промолчите..с этим тоже нужно работать..
Берегите себя
психолог случайно не в психоанализе работает?😄
мой психолог и я сама работаем в разных техниках (кпт, гештальт, арт), но всегда есть обратная связь. как по мне без нее — мертвый номер
@yatut__8836, тогда странно 🤔
там обычно с первой сессии идет обратная связь
Я работаю с психоаналитиком и всегда есть обратная связь и далеко не только я говорю))
После 1 же консультации идет обратная связь. Но да, похоже на болтовню с очень продвинутой подружкой. Я первые встречи рыдала без остановки. На 1 же встрече куча домашки.
@yatut__8836, Без понятия, я к разным обращалась. Обычные психологи, не кпт и не психоанализ.
Для меня лучше когда я говорю больше чем психолог . На основании этого видят где сидит что итьд . Мы начинаем про одно а по факту то что нас может гложить находится по середине . Для вас боль бм и вы озвучили. А на самом деле у вас проблема может Быть с само ценностью тд и нужно это «лечить» тогда многие вопросы по бм отвалятся . Ну и его конечно где то затронуть. Кринж когда психолог больше говорил . Причем о себе еще ) у меня такое было ) три раза сходила и ушла от такого .
О,спасибо) когда психолог говорит о себе за ваши деньги-это жесть🙈
@yatut__8836, жесть везде может. По своей чуйке смотрите )
Первая сессия - знакомство , записывала где работаю, возраст, муж, ребёнок, рассказала правила отмен и тд, спросила цель терапии, почему почувствовала необходимость.
И на своих сессиях я много говорю )))
@yatut__8836, потому что вы пишете «у меня задача получить пользу» и я не понимаю , почему она мне задания не дает.
Ваши вопросы звучат, как будто вы сами не понимаете зачем вы пришли, типа ради всего хорошего.
@viktoriakh, вы же не знаете,какой был у меня запрос,откуда такие умозаключения? Вы подводите итог на своих догадках,а не на моих словах
Если это семейный терапевт, то сначала мы выясняем, как вы живёте вообще. Как устроен ваш мир, ваш быт, ваше окружение. На это может уйти 2 сессии, да. Так как исходя из этого контекста в том числе, будет строиться направление работы.
@moya_maya, я что-то даже не вникала,а щас загуглила и поняла,что в этом и принцип гештальта,в разборе моих текущих ощущений. А чем вам нравится гештальт?
@yatut__8836 да, именно. И вы учитесь узнавать себя через это. Вот какая вы. Какая вы сейчас, какая вы с бм, какая вы со всеми остальными. И вот зная это, вы сможете что-то изменить. Осознавая.
К примеру, Вот тут я испытываю страх. И веду себя вот так-то. А почему я боюсь, а что со мной происходит, а точно ли этот страх мой, а точно ли он о обоснован? А как я могу решить этот момент исходя из того, какая я?...
Вам нужно спросить об этом у специалиста. Задавать вопросы- нормально! Говорить об ожиданиях, расспрашивать о подходе и как строится сессия - нормально! Ведь в разных подходах по разному строится сессия.
Всего 2 встреча , вы знакомитесь.
А почему вы не говорите о БМ? Ведь она идет туда, кула вы ее ведете
Я в первой сессии дала понять,много о нем говорила,а во второй она про него даже не вспомнила.
Спрошу в следующий раз,спасибо
Психолог не должен вам говорить что делать, к этому должны придти вы
Самое провальное и не стоящее посещение психолога, это ждать того, что вас будут направлять и говорить что делать, а что не делать . Тогда не надо ходить точно. А такие психологи есть и их сейчас много, это плохой психолог.
Вы должны разобраться в себе сама и сама этого захотеть, а не потому что психолог во всем разберется. Это не про потрепаться языком.
Сейчас столько психологов, страшно. Курсы прошли и уже психологи. Только высшее образование. Остальное вода водой. Каждый второй психолог, и еще все это несет к людям.
Мне хватило 2 сессии, все, я сама дальше начала в себе ковырять, потому что хотела сама разобраться в себе , а не поболтать.