Похудение через психотерапию: мой опыт и инсайты
Ортопед в числе прочих рекомендаций аккуратно сказал, что будет неплохо похудеть. Всё логично, не новость. Нагрузка на стопы увеличилась и они "поплыли". Вылезли мелкие проблемы, которые 10 кг назад никак не проявлялись.
А я на это только вздохнуть могу. Точнее, я уже в процессе. На этот раз мой способ - психотерапия. Потому, что если бы пищевые ограничения, шаги, тренировки мне помогали, я бы уже сбросила вес.Я пока разве что мракобесие, типа соковых диет, не пробовала. Так что смотрю в свою голову. Внимательно. И разбираюсь ТА ШО Ж ТАКОЭ?!
Из интересного, как только я озвучила психологу свой запрос, мне стало легче жить. Я больше не перекатываю в голове тревогу, не зная куда "стрельнет" в этот раз. Я приношу её специалисту.
Стала больше есть и наслаждаться едой. (у меня, как оказалось, очень много продуктов, которые годами в опале. Сгущёнка, я о тебе говорю.))
Мы нашли, что я вообще не наслаждаюсь ни чем. Там всегда рядом стыд.
Я начала играть в волейбол и вернулась к рисованию.
Поняла, что с плохим сном уже надо что-то делать.
Ещё много нюансов, которые без контекста не объяснишь.
Хочется торжественно поклясться своим стопам, что я обязательно сниму с них чрезмерную нагрузку. Но пока грустно смотрю на медленно, год от года, растущую цифру на весах и надеюсь, что уже сейчас что-то для меня меняется в лучшую и более здоровую сторону.
(Кошачьи лапы для эстетики)
Комментариев ещё никто не написал.
Правильно ли я не побрила дочку в год?
Я знаю, этот вопрос поднимался не раз и не два. Много-много раз. И ответ всегда был один: бритье ребенка в год на качество волос никак не влияет.
Мы с мужем решили не брить дочку в год. И несмотря на то, что все подружки побрили своих детей, я придерживалась этого мнения.
Но нам уже полтора, а волосы так толком и не выросли. В 2 года хвостики на вряд ли я смогу сделать.
И вот я посмотрела на дочек подружек, у которых после бритья хорошие волосы стали расти и задумалась: а правильно ли я сделала,...
Какие национальности живут в Дагестане? Интересный опрос
за 24 года своей жизни я ни разу не встречала в Дагестане людей этой национальности.
есть тут кто-то из перечисленных национальностей? стало интересно 😁
Рекламная пауза: подпишитесь на мой книжный канал, пока тут у меня звездный час🤣🫶🏻
ссылка
Что подарить мужу на Новый год: идеи подарков
Что будете дарить на Новый год мужчинам своим?
Только без херни типо носков, футболки ))
Пока мысли о бинокле ( не спрашивайте 😂) электронная книга мини, всю голову сломала.
В пятницу подарила именную купюрницу, очень понравилась )
Нужны идеи 🥲
Предположим есть одинокий мужчина, живущий один с определённым уровнем комфорта, своими привычками, режимом, увлечениями, и есть женщина с ребёнком, с которыми этот мужчина хочет жить вместе. Проведя сегодня весь день в одиночестве не вставая с кровати смотря сериальчики нон-стоп мне стало максимально сложно понять, кааааак?! Зачееееем? Почемууууу? Ради чегоооо этот мужчина готов отказаться от своего комфорта уровня 100+ , предлагая мне с Липом жить с ним в одной квартире 🤪
У кого был подобный о...
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...