tinatun
llll·Мама двоих (1 год, 3 года)
Домашние тренировки для мам: какой комплекс посоветуете?
Девочки кто занимается спортом дома без тренера
Какой комплекс тренировок посоветуете?
Чтоб подтянуть тело и подкачать мышцы
Просто мне кажется я все делаю неправильно🥲и будто желание пропадает трудиться лишний раз
2
Комментарии
А так еще очень люблю тренировки Тани tgym на ютуб УБЕЙ ЖИР , мои самые любимые ❤️🔥
Нравится Ответить
@tinatun, да, там много кардио, больше чем силовых
Нравится Ответить
Вот по ее курсу тренировок занимаюсь сейчас. Для меня как для новичка самое то
Стараюсь хотя бы 2-3 тренировки в неделю делать
ссылка
Нравится Ответить
Пилатес на ютубе