Эффективные упражнения на все тело дома: видео с ютуб
Девочки,подскажите пожалуйста,может Вы занимаетесь дома и знаете в ютуб какое-то видео с эффективными упражнениями на все тело? Поделитесь пожалуйста. Я сейчас прохожу марафон на похудение от Тани и Айжаны Асемовой,похудела на 6 кг,хотелось бы и дальше поддерживать свое тело.но доступ к тренировкам только на месяц(
Комментарии
Если у вас все норм с тазовым дном и можно прыгать и делать скручивания, то ссылка , обожаю Самиру Мустафаеву, у нее просто нереальная фигура!!😍😍 я занимала в SM Stretching онлайн до замужества и детей - это одни из лучших тренировок в моей жизни!!🩷🩷🙏🏻 но они не подходят после родов, если нужно именно послеродовое восстановление
Спасибо,классные😍
Да,уже можно думаю,в этом марафоне как раз все это и делала,мне очень понравилось и эффект есть.
Убей жир на ютуб , в свое время тоже похудела на 4 кг
Огоо, вы молодец, сколько сейчас весите? На ютубе хлои тинг делалю упражнения
@nanishka91, вы проделали большую работу 🫢 хлои тинг действительно классно можете подтянуть тело, а еще вот ссылка
Тоже понравилось
@bambli, спасибо,глянула,как раз в таком темпе мне и нужны👍
Ольга Байкина в инста, у нее много бесплатных тренировок, очень эффективных, и интенсивы крутые, а 8:30 это вообще огонь