Минус 16 кг: моя история похудения и новая реальность
Никогда не думала, что это произойдет со мной, не мечтала и не верила.
Но вот, это теперь моя реальность, -16 кг и цифра на весах, которую я не видела 8 лет.
Всё в ваших руках!
П.с.: спасибо за теплые слова! 🫶🏻🫶🏻🫶🏻 Безумно приятно😊
Девочки, вес на фото ПОСЛЕ - 88,6 !
Даже не 70 и не 60 🤪🤪
А то некоторые мн написали, что ДО милее как-то. Так-то я и сейчас почти 90 кг!! Не худышка совсем, а если нанести косметику, так будет так же хорошо )
Лучший комментарий
@serebrynskay_87, @bogatovae663 девочки, у меня проблемы с едой, конкретные. Навязчивые мысли о еде. Поэтому ни подсчет ккал, ни интервальное голодание я не могла сдержать, мне помогли уколы унять эти мысли. Я впервые услышала тишину в голове, а не мысли о жратве
Комментарии
А вы сами себе колете и ежедневно?
С чего начинали? (Какой специалист)
Задумываюсь о маме, у нее очень большой вес, больше, чем у вас до и намного. Годы попыток, похудеть не может, врачей избегает.
@keskiviikko да не за что! Маме здоровья 🙏🏻 я вас понимаю, у меня сестра в очень большом весе, переживаю за ее здоровье. Она сама пока ни на что не решится.
Есть чат в телеграм, там делятся люди своим опытом. Там много дам в возрасте, которые сбросили большой лишний вес.
@lulkamisha, очень-очень давно, я знаю, мама тоже что-то колола и сильно похудела, но это было лет 25 назад (мне 33).
То есть теоретически она не боится идти таким путем.
Сейчас я даже не знаю какой может быть вес, но ОЧЕНЬ большой, и я переживаю - это же колоссальная нагрузка(
@keskiviikko да, и с возрастом все тяжелее от него и хуже. Давление, сердечно-сосудистые заболевания, суставы...
Вы красотка и большая умничка! Так держать, вам очень идёт 88.6)) 👍
Класс, я получила заряд мотивации! Спасибо 🩷 замечательный результат!
Рада, что хоть кому-то будет пинок или хотя бы щелчок))))
После моего поста два дня назад тоже такие стали публиковать смотрю 😁 поздравляю)
@matreshka9 диета плюс спорт с тренером
Поздравляю, я тоже иногда хочу похвастаться своим успехом не под чужим постом.
Похудев со 117 до 70 и продолжать
Только фото ""до"" у меня нет, я один раз увидела рядом с сыном ждуна и всё.
Детки, Or ,рассада
Если хочется, надо делиться. Это луч надежды для девочек, которые не верят в себя.
@bogatovae663 @sabina150300 @maart @mael @iph @oxa2 я на велгии ЭКО, с октября, сейчас дозировка 1,7 уже несколько месяцев. Насчёт побочек - как только я перестала переедать, убрала жирную тяжёлую пищу, то ушла и тошнота и тяжесть! И вес конечно пошел вниз.
Кто-то меня спрашивает в комментариях, а поменяла ли я питание? Конечно поменяла! Уколы помогли поменять питание, и главное привыкнуть к этому образу жизни навсегда.
По дозировкам - даже в инструкции написано, что терапевтическая доза от 1 начинается (у велгии ЭКО). И я худела очень медленно, с ноября, нужно набраться терпения и идти к своей цели.
@somnoiochentrydno у меня со спортом с детства не заладилось)) и сколько было попыток ходить в зал чтобы похудеть.. эх, только деньги на ветер, меня тошнило только от мысли о спортзале. Очень хочу походить в бассейн, надеюсь руки ноги дойдут туда летом. А так без спорта на данный момент.
@somnoiochentrydno конечно хожу) машины у меня нет, везде на своих двоих)
Вы конечно молодец, но питание хоть поменяли? Иначе, после отмены уколов, снова наберёте, может и в двойном весе. Вы же не будете всю жизнь на них сидеть...
Конечно поменяла! Поэтому и похудела. Уколы как раз помогли поменять питание.
@lulkamisha Без уколов вы сможете остаться на таком питании?
Вам очень идёт! Очень классно выходит! Это вы за какой период?
@lulkamisha а сколько на 1мг были? У меня тоже медленно уходит.
А питание какое выбрали? Я, как питалась, так и ем. Только меньше стала есть.
@oxa2 на 0,5 и 1 мг была 2 месяца. На 1,7 сейчас несколько месяцев. С уколами питание поменялось почти сразу. Количество еды сократилось раза в два точно. Отвернуло от сладкого, булок, кофе и алкоголя. Я была раньше сладкоежкой кофеманом))) алко я и раньше редко пила. Жирную тяжёлую пищу стала плохо переносить и отказалась от нее.
На данный момент - я ем и пью всё, но в разумных пределах! Переесть не получится, т.к. чувство сытости хорошее.
У меня и сейчас лицо не худое) я накрашусь и выложу фото, и тоже будет норм) спасибо конечно за куколку, но черты лица у меня совсем не кукольные 😆
Все кто пишет про милее в большем весе, вы серьезно? Как можно быть милее с весом за 100??? С отдышкой, трущиеся ляжки, потливость…милота прям! Лишний вес это проблемы со здоровьем! А вам автор, лучей жиросжигающих и веры в себя! Вы умничка, все получается как нельзя лучше! Есть чем гордиться! ❤️🔥
Мне в ок также написали, что где я за 90 то милее и женственнее🤣🤣🤣
@kseniya_lizazaya Ксения, спасибо большое за теплые слова и поддержку♥️
Пусть у вас тоже все получится 🫶🏻
как мне нравится такие посты😊 Вы супер! 💪
сама пока как на фото слева
как у вас кожа на животе ? утянулась ?
Ну животик ещё есть, все таки я вешу 88 кг сейчас)) то есть кожа не висит, там ещё жир ее держит
От вас идёт такое тепло и харизма, что вы в любом весе прекрасна!!!!
@serebrynskay_87, @bogatovae663 девочки, у меня проблемы с едой, конкретные. Навязчивые мысли о еде. Поэтому ни подсчет ккал, ни интервальное голодание я не могла сдержать, мне помогли уколы унять эти мысли. Я впервые услышала тишину в голове, а не мысли о жратве
@oxa2 нет, у меня сразу пошло
Но потом стагнация... Надо на 1 переходить.
@lulkamisha подскажите пожалуйста, инсулинорезистентность у вас была на момент начала курса? Или сд 2 типа? Или это противопоказания? Что сдавали до назначения врача?
@_alika у меня инсулинорезистентность, ожирение 2 степени.
СД как раз является показанием, эти препараты лечат это! Почитайте инструкцию к семаглутиду, всё встанет на свои места 🙏🏻
Без обид,но Вам очень идёт кругленькое лицо)))Милее
Я там просто с косметикой на лице. Поверьте, если я сделаю макияж сейчас, буду не хуже)) а жирное лицо меня совсем не красит
Огонь! Вы прекрасны! Рассказывайте как Вы это сделали!
Дико извиняюсь , но фото 25 год мне больше нравится - вы на них очень счастливая
😁 на первом фото просто я накрашена, и там мы гуляем с подругой) поэтому и выгляжу счастливее😁😁
А на втором фото где 2026 год - это я после двойного перелета, 5-часового сидения в аэропорту и смены часовых поясов, ночью сфоткалась!! Конечно, уставшая)
Класс ! Каааак ? Питание ? Уколы ?))) расскажи ! Пинка мне выдай за одно , Юль ))
@galin2102 да-да, эти же штаны)) а кофта розовая на мне сейчас вообще висит как балахон)))
Все кто пишет про милее в большем весе, вы серьезно? Как можно быть милее с весом за 100??? С отдышкой, трущиеся ляжки, потливость…милота прям! Лишний вес это проблемы со здоровьем! А вам автор, лучей жиросжигающих и веры в себя! Вы умничка, все получается как нельзя лучше! Есть чем гордиться! ❤️🔥