vgeniia19_91
Евгения·Мама троих детей
Куда ходить после родов для восстановления тела? Советы мам
Девчонки куда вы ходили после родов для восстановления тела?
Комментарии
Никуда. А зачем? 10 раз по рецепту гимнастика для мышц тазового дна 1 или 2 раза в неделю ничего совершенно не принесет. Надо дома самой заниматься. И не 2-3 месяца, а порой годами. В моем случае уже почти 5 лет😬 и не 2-3 раза в неделю, а почти каждый день чередуя нагрузку под свое тело.....
Нравится Ответить
Поняла, раньше с первой беременностью занималась дома на коврике, а сейчас не знаю когда начать трое детей и ничего не успеваю , думаю малой будет по больше начну, уж сильно мышцы болят …..
Нравится Ответить
@vgeniia19_91 начни сейчас как бы тяжело не было. Малой еще спит у тебя по полной, не бегает, не ползает. Самое время начать и втянутся. Иначе потом еще больше причин найдешь не начинать.
Я сама занимаюсь с Машей Блиновой. У нее конечно платно, но оно того стоит. Ну и когда деньги заплачены, то стимул больше заниматься ( хотя бы пр началу, пока не втянешься).
Ну и йога с Леной Chilelavida.
А еще я бегать хожу. Ну это можно и после года начать. Когда малой в коляске сидит. Там можно брать беговю коляску и бегать с ним. Вроде и погуляла и побегала....