Какой магний купить при болях в ногах? Советы мам
Девочки, всем привет)
Хочу магний купить, но это тоже оказывается задачка🤪
Какой посоветуете?
Меня беспокоит боли в конце дня на ногах, утром иногда бывает что не проходит. Гудит.
Комментарии
Мне понравился этот товар с iHerb ссылка
Этот классный. И по составу и по дозировкам - 400 мг на 2 таблетки, с В6.
Чтобы магний хорошо усваивался, нужно д3 ещё пить. Д3 утром, магний во второй половине дня
А мне от синдрома беспокойных ног помогает только аптечный магний.
Цитрат Солгар сильные, многие глицинат советуют, не вызывает диареи. малат придает энергию, но если есть тревожность говорят нельзя.
400 мг дозу берите ( я за фирму солгар ) она чуть дороже , или now у них пилюли 💊 большие правда , кому то в горло не лезут , но тоже можно . Так же аптечные премиум там по 2 таблетки нужно пить .
Я беру жизни вне от Магеря , на ВБ есть )