Боль в пятках и копчике при беременности: что делать?

Девочки, сегодня я впервые почувствовал себя так плохо в беременность…просто ощущаю себя такой тяжелой и тушной, стали болеть пятки во время ходьбы, при этом переодически болит копчик и отдает боль в ногу + голеностопный сустав. У кого-нибудь было такое ? Удалось ли улучшить свое состояние?