Моя любовь к кокосам: польза кокосовой воды
Моя любоффф - КОКОСЫ!
я не могу никогда пройти мимо них! 🥥
Обожаю 😋
Самое главное, что это не только вкусно, но и ооооочень полезно👇
Кокосовая вода — это не только освежающий напиток, но и источник множества полезных веществ. Вот несколько ключевых аспектов её пользы:
1️⃣ Гидратация
Кокосовая вода содержит электролиты, такие как калий, натрий и магний, что делает её отличным средством для восстановления водного баланса, особенно после физической активности.
2️⃣ Низкокалорийность
Она содержит мало калорий и жиров, что делает её хорошим выбором для тех, кто следит за своим весом. Но я за калориями вообще не слежу👌
3️⃣ Поддержка сердечно-сосудистой системы
Калий, содержащийся в кокосовой воде, помогает снижать кровяное давление и поддерживает здоровье сердца.
4️⃣ Антиоксидантные свойства
Кокосовая вода содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с окислительным стрессом и могут снижать риск хронических заболеваний.
5️⃣ Улучшение пищеварения
Она может помогать в улучшении пищеварения благодаря содержанию клетчатки и натуральным ферментам.
6️⃣ Поддержка почек
Кокосовая вода может помочь в предотвращении образования камней в почках за счет своего диуретического эффекта.
7️⃣ Укрепление иммунной системы
Её богатый состав витаминов и минералов способствует укреплению иммунной системы.
Кокосовая вода может быть отличным дополнением к вашему рациону, особенно в жаркую погоду или после тренировки.
Однако, как и любой продукт, важно употреблять её в умеренных количествах
Есть тут такие же любители кокосовой водички? Кокосов? Пробовали?
Комментариев ещё никто не написал.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как кошки влияют на здоровье и иммунитет?
Сегодня Всемирный день кошек 🐈⬛🐈
⠀
А вы знаете, что у владельцев кошек снижен риск смерти от сердечного приступа или инсульта, а также риск депрессии.
Исследование, подтверждающее это было опубликовано в Journal of Vascular and Interventional Neurology.
⠀
🐈⬛ Наличие домашних питомцев доказанно снижает уровень стресса у их хозяев. Собаки и кошки стабилизируют работу сердца, снижают частоту сердечных сокращений и нормализуют давление. Повышается уровень окситоцина и снижается уровень гормона стресса...
Почему в России растёт поколение неговорящих детей?
В России растёт поколение неговорящих детей
Логопед Наталья Бублик рассказала «ЯСНО» об особенностях речи современных детей и о тенденциях развития целого поколения
В детстве многие из нас с удовольствием потешались над приятелями, не выговаривающими звук «р» или забавно свистящими во время смены молочных зубов. Однако сегодня такие милые недостатки сменили более серьёзные проблемы с речью, мышлением и кругозором юных россиян. В причинах и возможных последствиях нам помогла разобраться Наталья ...
🔴МИФЫ О РАКЕ🔴
1. Раком можно заразиться.
В свете последних событий в Москве можно сделать вывод, что даже в крупных городах, где есть передовые медицинские исследовательские центры безграмотность населения прогрессирует и процветает. Если б рак был заразен, то все врачи и родственники онкобольных давно бы заболели.
2. Рак = смерть.
Нет и давно уже рак не является причиной обязательной смерти. На ранних стадиях с применением интенсивной терапии можно добиться отличных результатов. Главное вовре...