Блин девочки объясните как рассчитать дозу витамина д взрослому? Или какой врач назначает правильную дозу ?
Надо поднять с 59 до 75 , не понимаю как считать ( можно ли самой себе назначить ?
59 - это хороший уровень Д для нашей полосы. Можно стандартную дозировку принимать 2000. А вообще эндокринолог этим занимается
Взрослым можно от 2000 до 5000 принимать, от принимаете потом снизите до обычной дозы когда поднимется
Зачем поднимать 59?Норм показатель же