Как похудеть после родов с 80 до 55 кг и убрать растяжки?
Девочки, а это вообще реально с 80кг вернуть свой вес 50-55, но при этом и качество тела вернуть? Если учесть, что у меня икры, ляжки пошли по растяжкам + целлюлит хороший появился.
80 это я округлила до родов😄, сейчас вешу 75, а до беременности 58
Комментарии
1забеременела 85, рожать пошла 98. После родов стала 87. Через месяц 81. Так что все возможно)
Я была 85 в родах, за пол года скинула до 56, мышцы все на месте, но мне в нагрузку тяжело давали худеть гормоны и тд… без физ нагрузок на чистом питании.
Конечно все реально ) Но не по щелчку пальцев . Во вторую беременность дольше и живот уходил и вообще вес .Если в первую беременность я уже через месяц была норм , то во вторую даже живот не ушел нормально . Долго ходила с пузом.
@alenka72, я носила , тк он помогал после кесарева двигаться нормально , вставать . Без него сильно больнее .
@alenka72, немного совсем . У меня быстро живот стал плоский . И обычные лосины с широкой плотной резинкой прекрасно все утягивали
Забеременела 56. Пошла рожать более 82. Через полгода 52. Но не было ни растяжек ни целлюлита . Было много отёков . Скорее всего у вас они и есть . Все придёт в норму . На гв особенно (чаще всего )
Мне это удалось только после первой беременности. Я тогда набрала 20кг, а после за полгода улетело 30 кг.
После второй беременности вернулась в добеременный вес только через год.
После третьей так и остались лишние 5-7 кг… но там как раз ковидный локдаун был и я себе весь режим питания сбила, пока все сидели по домам. И плюс еще я лентяйка, из всего спорта люблю только йогу и плавание, но занимаюсь не регулярно.
Даже не знаю, как будет в этот раз…🤪🙈
Да. До первой обеих беременностей весила около 53 кг. В первую набрала 17кг, во вторую 20 примерно. Все ушло. Качество тела тоже реально, если заниматься спортом, ну или активностью какой-то.
Ощущение, что вечно будет этот дряхлый вид ягодиц и ног, если даже похудеть
До беременности была 74, пошла рожать 84. После родов на второй день 76, через месяц 68 была, сейчас 55. Толком ничего не делаю, хожу много с коляской, иногда зарядку делаю. Но растяжки остались на животе, ногах. Сама не знаю, как их убрать
Скажу по первому опыту беременности - растяжки никак не убрать самой, они просто у кого-то светлеют со временем и становятся менее заметнее и все
Ну я набрала с 47 до 67.Как родила на данный момент уже скинула 10.Это учесть воды, оттеки и т.д.Ничего не делала для этого. Организм сам.Так что -10 15кг может быть смело в первый месяц. А дальше уже дело за вами. Как вы будете кушать и какой образ жизни вести.
@julia56ru, а я занималась до беременности 3 раза в неделю в зале, просто не успела добиться нужного результата и забеременела 😂 вес был хороший , работала над качеством тела
@alenka72 вот видите. Значит всё в ваших руках. Я вот тоже жду не дождусь...
Самое главное, что малышку уже родили и взяли на ручки, дальше уже легче❤️ желаю вам успехов
Реально, конечно. Тем более вы уже с 80 до 75 ушли, значит организм постепенно восстанавливается после родов. Качество тела тоже можно вернуть, но тут важны не жёсткие диеты, а время, белок, силовые или хотя бы домашние тренировки и постепенное снижение веса, растяжки со временем обычно светлеют, а целлюлит становится менее заметным когда уходит отёчность и появляется тонус.
Главное не пытаться сделать всё резко😅 Еще по своему опыту, чтобы налаживать питание я пила Витажиналь инозит, помогал голод снижать и легче было питание контролировать, да и вес с ним быстрее сдвинулся с места