Утро бодрости: режим сна и магний
Утро☀️
Впервые за последние 2 недели встала в 10. До этого вставала в 8, хвала Аллаху, режим налаживается. Успеваю делать больше дел, чувствую себя тоже лучше, бодрее.
С засыпанием сначала были проблемы, хоть и рано вставала, засыпала все равно только к 2-3, видимо, организм привык к мелатонину в виде таблеток и отказывался засыпать без него.
Но уже в предыдущие 6-7 дней я засыпала до 12, огромнейший успех для меня.
Мелатонин уже не пью, пью вот этот магний, о котором больше всего написали в посте, где я просила посоветовать бады. Подтверждаю, классный!
Пока иду прям хорошо, с момента, как начала «менять свою жизнь» уже даже 2 кг сбросилось🥹 это, конечно, приятный бонус, ведь сама цель - не похудение, а здоровье.
Д3, кстати, тоже купила. В комментариях лидировал тот, что на последнем фото и ещё один, подъязычный. Взяла этот вариант, так как хотела сразу с К2
Кто не понял, о чем речь
ссылка
Комментарии
Я, мы, таблетница
🫂 от человека, который 3 года все время что-то себе поднимает) пусть Всевышний дарует крепкого здоровья🌷
Я обещала себе, что после операции перестану себя жалеть и возьмусь за свой режим, здоровье, дефициты
Но почти год прошел, а чувствую я себя даже хуже, чем до операции😆 и решила, что тянуть уже нельзя
Надо что-то делать
Амин❤️ взаимно
@llkk, все приходит в нужное время😄👌
Джазакиллаху Хайран 🌺
Какой только рецепт не пробовала, но такие пышные оладушки ну вот никак не получаются у меня. Может в процессе я что-то не так делаю🤷🏼♀️. У вас они 😍👏🏻
Откуда плейсматыыы😍 и чаша с клубникой
Если дарили, можете название хотя бы знаете
Синяя тарелка это solo home (там на обратной стороне эти слова, по крайней мере😁, её мне подарили)
Плейсматы счас ссылку дам
@llkk, @kesadilya, да, детям назначали по одной таблетке после завтра
@amina_vintage, у нее много брала, есть посты на странице, если полистаете 😁
И на авито многое, в Махачкале в винтажках тоже
Очень красиво 😍👌можно узнать где приобрели плейсматы ?
Как аппетитно и красиво 😍
Можно рецепт оладушек😌
Это Виллерой, серия бургенланд
В винтажных магазинах 🤍
@amina_vintage многое у нее взяла
@llkk, после намаза засыпаете? Как только засыпаю, сон как рукой снимает
@imina, зимой не ложусь после утреннего, а летом так как рано, то конечно засыпаю. Не сразу сон приходит, но все же сплю
Скажите пожалуйста, какой мелатонин вы пили?