llliii
aaaaafff·Мама двоих (младенец)
Как считать белки: в сыром или готовом виде?
При расчете белков нужно измерять все продукты в сыром виде или уже в приготовленном? Мясо,крупы и тд
Комментарии
Отлично,а то в приготовленном виде в 2 раза меньше становится белка😂
Нравится Ответить
Вы когда выбираете в фатсикрет продукт, обращайте внимание как там написано
Бывает просто куриное филе
Бывает приготовленное куриное филе
Если нет возможности в сыром виде взвесить, приготовили вы на всех например, выбираете уже приготовленное/жареное/запеченое и взвешивает-вносите
Точнее просто будет именно в сыром виде
Потому что по-разному же готовим, где-то больше воды испарится, где-то меньше, а на вес еды это влияет
Нравится Ответить
В сыром размороженном виде
Крупы в сухом виде