Мама четырёх детей: путь к фигуре после родов
Мама четырёх детей. Звучит гордо, но про фигуру скажу честно: «не плохо, но не идеально». Мой рост 163 см, а идеальный вес - 52 кг.
После каждых родов возвращаться к себе всё сложнее. В прошлый раз на это ушло 3 года. В этот раз я не хочу ждать так долго. С января начала ходить в зал - и вес наконец-то сдвинулся. Уже минус 5 кг. Тело подтягивается, выносливость растёт. До идеала осталось всего 5 кг. Половина пути пройдена. Неидеальная, уставшая, но двигающаяся вперёд. Мама четверых детей не обязана быть супергероиней. Но она имеет право чувствовать себя красивой и сильной💪
Комментариев ещё никто не написал.
Двое и более детей: есть ли у вас ссоры и драки между ними? У кого дети живут дружно?
У кого двое и более детей , у вас нет стычек и драк между ними?
А то мне сегодня мама троих детей сказала , что вот у нее дети друг с другом разборок не устраивают.
Для меня это конечно , что- то на идеальном.
Как правильно рассчитать дозу жаропонижающего для ребенка
Каждый день миллион постов в мл про несбиваемую температуру у детей. Спрашиваешь : правильно ли дозировку даете? И каждая вторая мама до сих пор ориентируется на инструкцию .. каждая вторая мама не знает , как правильно рассчитать дозу жаропонижающего.
НУРОФЕН . 10мг/кг веса . Вес ребенка делим на 2 = разовая доза
ПАРАЦЕТАМОЛ 15мг/кг веса.
Вес ребенка *0,625 = разовая доза
Интервалы:
Между нурофеном и нурофеном 6-8 часов (3 р в сутки)
Между парацетамолом и парацетамолом 5-6ч (4 р в сутки)...
Сколько вы весили до беременности и набрали к родам?
Сколько вы весили до беременности? Сколько набрали кг к родам?
Я весила 52. Вот думаю, к каким идеальным цифрам набора стремиться…
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас?
При каком весе чувствуйте себя комфортно?
Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.