Как облегчить поллиноз: рекомендации аллерголога Назаровой
Как облегчить самочувствие при поллинозе!
Рекомендации от Назаровой(аллерголог)
Способы спасения на сезон пыления:
✅ Дома окна не открывать, пользоваться кондиционером, одежду после улицы стирать,
и принимать душ. Одежду на открытом балконе не сушить.
✅ Диета: обязательной диеты - НЕТ! Если у вас нет пищевой перекрестной аллергии, то есть можно абсолютно всё без ограничений. Исключаем только те продукты, на которые есть реакция: зуд и отеки во рту, зуд и першение в горле, крапивница, отеки и др.
✅ Не рекомендовано проведение плановых операций и вакцинаций в сезон активных симптомов во время пыления. Если ситуация срочная, то вмешательство проводится, но после консультации аллерголога, который распишет алгоритм действий.
✅ Если совсем плохо, ничего не помогает и есть возможность уехать в другую климатическую зону - уезжайте, это точно поможет.
✅ Основные группы препаратов от аллергии:
🔹Антигистаминные препараты, только 2-го поколения: цетиризин, левоцетиризин, дезлоратадин, эбастин и др. - эти препараты не обладают седативным эффектом и работают 24 часа, препараты можно принимать дважды в день при выраженных симптомах.
🔹Спреи в нос: золотым стандартом являются гормональные спреи: мометазон, флутиказон и др, но использовать их нужно правильно:
▪️если сильно забит нос, сначала сосудосуживающие (если выраженный отек),
▪️через 10 мин нос промыть,
▪️и только потом лечебный спрей, чтобы он долетел туда куда нужно.
Брызгать нужно крест на крест: правой рукой в левую ноздрю, левой в правую. Препарату нужно время, чтобы он начал работать: 2-3 дня. Есть комбинированные спреи гормон+антигистаминный: мометазон/олопатадин или мометазон/азеластин, данные препараты начинают работать быстрее.
🔹Капли в глаза: антигистаминные например олопатадин, азеластин, при выраженных проявлениях назначается офтандексаметазон, но не более 3-5 дней.
🔹Антилейкотриеновые препараты: монтелукаст, это еще один препарат для контроля симптомов поллиноза, особенно при выраженных проявлениях и при сопутствующей бронхиальной астме.
❗️Надо помнить, что у некоторых пациентов встречаются нежелательные явления на фоне приёма, в виде: раздражительности, агрессивности, повышенной активности, кошмарных сновидений или депрессии - это требует отмены препарата. Но, это встречается редко.
Если возник кашель и затрудненное дыхание, нужно срочно обратиться к врачу!
⛔️Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к специалистам, у каждого препарата есть противопоказания.
✅Можно использовать спреи на основе целлюлозы, например чтобы сходить в магазин. Они создают пленку в носу, и снижают контакт слизистой с аллергеном, но они смываются через 20-30 мин.
✅При беременности: все местные препараты (спреи, капли, ингаляторы) - можно, со второго триместра антигистаминные 2-го поколения - можно. При ухудшении самочувствия обязательно проконсультироваться с аллергологом, для подбора адекватной терапии! Терпеть симптомы - НЕЛЬЗЯ!
✅На ГВ: антигистаминные и местные препараты (спреи в нос, капли, ингаляторы) абсолютно спокойно можно.
Осенью и зимой не ждите, проводите аллерген-специфическую иммунотерапию это единственный метод, который позволит забыть про аллергию на многие годы и предотвратить прогресс заболевания в более тяжёлые формы.
Комментарии
Первый вариант конечно так себе. Не открывать окна, тогда дышать СО2. За несколько часов в закрытой комнате уже уровень выше рекомендуемого, а если днями не проветривать то бедный организм. Кондиционер не поможет. А вот бризер с хапа фильтром реально решает проблему. Поэтому мы во все комнате сделали бризеры.
Но меня очень спасает Авамис (как раз гормональный спрей), реально никакие антигистаминные так не работали на мне как этот спрей. Теперь за неделю до аллергии (в начале мая) начинаю брызгать и симптомов почти нет. И даже не надо брызгать все лето как раньше, уже в июне прекращаю.
А в беременность и на ГВ буквально недельку пшикала и то помогло.
У всех разный уровень реакции.
Если вам помогает только Авамис это замечательно. Но увы и ах такое не у всех.
У сына астма и мы беспрерывно 2 год на препаратах(только собираемся уменьшать дозу и количество, сразу кашель. Не можем приостановить. Из за этого же не можем начать асит) Должны были в 5 лет начать. Но ему уже 7,5.
Дай бог если разрешат в конце этого года асит начать. Хотя бы весной полегче чтобы было.
Ну и заложенность носа, чихание, прозрачные выделения, гнусавость голоса и опухшие, отекшие глаза вылезающие из орбит как то вообще не очень.
А ещё рекомендации врачей именно для нас. Не открывать окна, не выходить на улице в сухую ветреную погоду. И так же не выходить на улицу когда сыро, влажно(потому что включается другая аллергия)
И это круто, что у вас есть возможность поставить в каждой комнате бризеры.
Но опять же такая возможность есть не у всех.
Открываем окна вечером когда прохладно. Потому что меньше пыльцы летит в это время. Плюсом у нас стоят на всех окнах 3х слойный спанбонд (чтобы задерживало пыльцу и пыль). Ну и очиститель воздуха
Еще очень хорошие советы по гипоаллергенному быту на сайте дышилегко рф есть, мне лично прям помогают. По проветриванию соглашусь, я только после дождя открываю, и то ненадолго. В остальное время у нас очиститель воздуха пашет))