Страх материнства: боюсь за детей, что делать?

Пост для сбора данных)

У меня сейчас состояние какого-то ужасного страха именно от материнства и в принципе наличия детей.

Раньше такого не было, даже когда был один ребёнок вроде бы все было в порядке… А сейчас, это какой-то ужас - до смешного , просто боюсь с ними одна выйти гулять, все время кажется, что произойдёт что-то плохое😬 хотела бы отвести старшего в бассейн, но опять же страх, столько случаев утопления в бассейне, вдруг начнет болеть, а не закаляться🥶

Боюсь болезней, падений, непредвиденных ситуаций , всегда настороже, это так выматывает…

Временами , вроде отпускает в потоке рутины , а потом опять как накроет.

Триггером именно сегодняшнего настроя стало то, что мы были в гостях у моей мамы, я отвернулась буквально на секунду, а на младшего из-за шкафа чуть не рухнула огромная деревянная скамейка😱

Я рыдала полдня, хотя ничего не случилось, слава Богу…

Я понимаю, с детьми постоянно что-то случается, надо быль готовой ко всему, брать на себя ответственность.

Но очень и очень страшно.

Куда мне, сразу к психиатру ?