Как правильно пить льняное масло: натощак или нет?
Девочки кто нибудь пьет по утром ложку льняного масла или еще какого нибудь?
Я не могу понять,в интернете написано что натощак нельзя,в других источниках что обязательно натощак,как по итогу правильно?
Комментарии
Прием любых жиров натощак, в т ч льняного масла, провоцирует резкий выброс желчи и ферментов поджелудочной железы, что негативно сказывается на пищеварительном тракте. Ни один гастроэнтеролог или диетолог в здравом уме такое не посоветует. Но у меня вопрос, а зачем именно натощак, какая цель в этом? Полезные жиры в умеренном количестве полезны, но в контексте одного из компонента рациона
Утром натощак за 30 мин до еды 2 ложки пью любого сыродавленного с лимоном , апельсином или лаймом . Не должно быть язвы желудка , воспалений в кишечнике и камней в желочном
Пила натощак лет 6-7 назад
Мне было комфортно, проблем не было
Я периодически пью именно натощак чайную ложку льняного масла. Чувствую себя хорошо. Про то что нельзя натощак первый раз слышу, если честно. Масло покупаю сыродавленное, не в магазине, а через инстаграм (на Комаровке есть островок, там беру постоянно)
Я бы вам советовала тестировать на себе , как вам будет комфортно , так и пейте
Даю масло тыквы штирийской холодного отжима. Не натощак. Любое масло натощак может вызвать тошноту. Детям за обедом даю: по чайной ложечке старшему и пол чайной малышу. Малышу через день. Курсом месяц. Потом масло черного тмина. Потом кунжутное. Натощак никогда. Мне кажется это и опасно для поджелудочной 🤷🏻♀️