Как худели девочки? Делитесь опытом!

У меня главный переломный момент был, когда перестала пытаться худеть через голодовки. Раньше держалась пару дней, а потом сносило на сладкое. Сейчас питание намного спокойнее, потому что принимаю Семальтару. Это таблетки, которые помогают меньше думать о еде и быстрее насыщаться. И впервые нет ощущения, что я постоянно себя мучаю.

🔪 свою черную дыру в животе и ни о чем не жалею

Тоже планируется похудение .нужно 16 кг скинуть.

Планирую подсчёт калорий и лёгкие физнагрузки дома по дключить. Дала себе пока паузу.40 дней выжду после родов и Ин ша Аллагь начну потихоньку .а пока на расслабоне 😃 с жирочком своим 😃

Не знаю как это работает , но как я собралась похудеть вес либо прибавлялся либо не менялся ,а как я забила на все , подумала, что я итак красотка нормально так похудела😄

Начала заниматься дома (пресс, планка, присед, махи ногами, растяжка) потом уменьшила порции и ограничила сладкое. Похудела на 8кг, но выглядит как будто больше скинула

Забеременела и похудела 😹😹😹