Послеродовое восстановление с доулой: мой опыт и рекомендации
На днях завершила 10 дневное послеродовое восстановление с доулой.
Если вы думаете, стоит ли очень рекомендую 🤍
Так как роды были естественные, восстановление начала уже на 7-й день после родов. За курс я действительно почувствовала, как тело стало легче, уменьшилась усталость
В курс входили:
• Оздоровительный и расслабляющий массаж всего тела — 90 минут
• Йони-стим
• Ребозо-массаж
• Шілде тер шығару
• Травяная ванна
Длительность одного сеанса — 2–2,5 часа.
Отдельно хочу отметить доулу https://www.instagram.com/laura_doula_astana?igsh=MTIzcWN6d3ViOGh1dg==— очень бережный подход, поддержка, забота 🤍
После каждого сеанса чувствовала себя намного лучше и физически, и эмоционально.