Устала быть мамой: как справиться с выгоранием и хандрой?
Девочки, Привет !
Сегодня 8 месяцев моему сыночку Мишеньке😘❤️ Время летит очень быстро и становится даже немного грустно осознавая, что он уже никогда не будет такой крошкой☺️
Ну а я все чаще ловлю себя на мысли, что я очень устала, не вывожу🫢
Быть мамой невероятно тяжело, особенно когда нет помощи и это твой первый ребенок🫣 Да безусловно, мне помогает муж, тогда когда он может это делать, но даже в эти моменты я не могу расслабиться, потому что должна контролировать все - принял ли сын лекарства, покушал ли, решить во что его одевать и т.д.
Как справляться с хондрой и отсутствием желания наслаждаться жизнью я пока не понимаю. А ведь у всех свои проблемы и банально никто не спросит, а как вообще я? не малыш, а я ? и это грустно.
Спасибо, что выслушали❤️
Комментарии
Я после появления ребенка всегда теперь спрашиваю новоиспеченных мам, как они, а уже потом как дети. Обнимаю Вас!
Скоро пройдет это состояние, по крайней мере, будет редко появляться. Мне вот в год ребенка стало полегче, интереснее. Старайтесь пока спит заниматься своими делами: книги читать, кино смотреть, вязать и тд. А когда муж может побыть с ребёнком- уходите гулять хоть куда, по началу сложно, потом спокойнее будете оставлять
самое сложное это то что сын спит по 30 - 40 минут,и что бы я не делала сон никак не удаётся продлить
@yuliya_moskalec, хотя бы это время оставьте на себя. Прям чтобы никто не доставал Вас. Я, чтобы ребенок спал, а сама могла отдохнуть- ложила на балконе в коляске, всю зиму там дрыхла и весну. Так и спасалась 💫
У меня период с рождения до трёх старшего ребёнка немного в тумане - жили за полярным кругом, у мужа постоянно командировки от двух дней до трёх месяцев. Во время длительных уезжала/улетела к родителям и в целом появлялось ощущение, что я мать-одиночка.
Потом прошло. Вообще, намного легче стало после двух лет сына - когда начал говорить всё подряд.
Так что, сил вам - быть мамой нелëгкая круглосуточная работа, которая требует экспертности в куче вопросов 🧐
Такая же ерунда, только моей 8 лет, стала просто невыносимо себя вести, отдалилась от меня, не вывожу. Обнимаю🫶🏼
Послушайте на досуге
ссылка
Или можете сразу Гиппенрейтер ссылка
На Яндекс музыке тоже можно послушать.
Сыну через три недели десять - с января траблы в общении, слушаю "Большую книгу общения" как Отче наш 🙈
И помогает осознание, что ещё совсем не поздно всё наладить ✊🏻
У вас тоже всё получится.
Я Вас понимаю 🫂 Я могу представить как Вам тяжело. Я на себя прочувствовала тотальное одиночество, когда только ты и маленький ребёнок. Скоро станет легче, но он уже никогда не будет таким маленьким и нуждающимся в тебе