После завершения ГВ остались комки в груди: что с ними делать?

может кто знает?👇🏻🙏🏻

на прошлой неделе мы полностью приостановили гв, в воскресенье ночью у меня начался лактостаз скорее из за того что я уже несколько дней не кормила грудью а просто сцеживалась (под вечер грудь твердая была, комки появились, температура ночью и болезненное ощущение) до этого тоже был лактостаз но маммолог помогла выдавить застоявшееся молоко, так вот в этот раз я уже не кормлю грудью поэтому чтобы убрать комки я делала массаж и молоко из груди пил муж🥹😂 + сцеживалась молокоотсосом

комки не до конца прошли бьлх, так как когда муж пил мое молоко они пропадали а на след.день обратно выходили

позавчера и вчера я выпила курс достинекса чтобы остановить лактацию, сейчас боль не беспокоит, но комки по прежнему есть в груди, но грудь пока не наполняется хата

в этом случае что делать с комками?☹️ грудь со вчерашней ночи не наполнялась, а небольшие комки как были так и есть, и в день 1-2 раза пробегает боль в груди на долю секунды и все

кроме этого ничего не беспокоит, просто боюсь что могу запустить лактостаз в мастит или другую болячку из за комков в груди, или они сами пройдут? или что делать? или пойти к маммологу и попросить выдавить комки?