Йога до, во время и после беременности: мой опыт

Уже год я исправно хожу на йогу. Ходила на нее и во время беременности. Она спасала меня до, после и во время.

Сегодня было максимально тяжело, максимально лениво идти, но я дошла!

Лично меня в такие дни мотивирует оплаченный абонемент, а не возможность сделать свое тело чуть сильнее и красивее, хотя и эта цель присутствует у меня.

И вот все оказывается возможно, просто нужно найти индивидуальный подход к себе🤭🤭🐣

С появлением йоги на постоянной основе я заметила, что замедлилась, настроение гораздо реже скатывается в нули и минусы, а созидательное восприятие мира наоборот прибавилось

Как говорил Спиноза: Не радоваться, не плакать, не проклинать, а понимать!

Вот и я своего рода Бенедиктик (не путать с яйцом!) Спиноза😂

Хочу поделиться с вами банальностью: фразы «Я люблю тебя» и «Я благодарю тебя» обладают самой сильной вибрацией!

Поэтому я люблю себя и благодарю свое тело 🙏🏻 🧘‍♀️

И благодарю вас за сердечки 🥰 💖