Дитина 2,5 роки перевтомлюється: що робити?
Привіт, дівчатка 🌸
Я вже дуже втомилась і вирішила написати сюди, можливо хтось стикався з подібним.
У мене дитина 2,5 роки, дуже чутлива до перевтоми й недосипу. Навіть якщо не доспить пів години — це дуже сильно впливає на її стан. Також сильно впливає фізична та емоційна втома.
Якщо вдень не засне вчасно, то потім може взагалі не спати. А ввечері, коли вже перевтомлена, починається сильне перезбудження: хаотично бігає, кричить, ніби не чує мене, мотиляє головою, часто падає, може говорити слова не по темі, хоча в спокійному стані говорить добре й багато.
Були вже у невролога і двох нейропсихологів, але поки сильно легше не стало.
Можливо, хтось мав схожий досвід? Що допомагало вашим діткам у моменти сильного перезбудження або перевтоми?
Лия·
Мама двоих (7 лет, 25 лет)
Почитайте про ВЧЛ - високочутливих людей. Це особливість нервової системи.
Щодо дитинки- потрібно поставити її сон в центр життя. Плюс до того уникати скупчення людей, дітей, гучних звуків. Не водити в торгові центри, дитячі зони з шумом, уникати яскравого світла магазинів. Табу на кінотеатри та концерти. Тобто, робити все для заспокоєння.
Обов'язково завести ритуали для засинання.
Накраще, що ви можете зробити - не доводити дитину до перезбудження.
В нас схожа ситуація. В ТЦ, дитячі зони типа Папашон, дитячі дні народження та тп заходи не ходили до 5 років взагалі. Денний сон тримали до школи. Зараз їй 7 років, все стало набагато краще. Але всі ці заходи уникаємо по можливості, бо сильно перезбуджується та потім весь вечір плаче. І в нічний сон лягає в 20.30 чітко.
А ще потроху вчить її заспокоюватись. Придумайте їй ритуал на заспокоєння та заспокоюйте її завжди саме так. Потім, коли подорослішає, вчить її заспокоюватись диханням по квадрату. Це прям дуже допомогає. Десь в 8-9 років саморегуляція покращиться.
Лия··
Мама двоих (7 лет, 25 лет)
@nnnn1 перший раз в 2.3 роки. В приватний на пару годин. Але це було зарано, вона дуже страждала там, ми забрали. Друга спроба - в 5 років. Теж приватний, дуже класний. Але все одно їй було важко. Ввечері кожен день сльози. І ще, в дитячому садку діти часто не сплять вдень. Особливо високочуттєві. Бо складно заснути, коли хтось поруч крутиться чи просто лежить. А денний сон просто маст хев для відновлення нервової системи. І зараз в 7 років вона також часто плаче ввечері. Бо навантаження на нервову систему сильно накопичується за день та має вийти. І сон для таких дітей - це найкращі ліки. Тож, максимально бережіть денний та чітко слідкуйте за режимом сну. Не перегулюйте.
🧸lo··
Мама дочки (2 года)
А коли ваша донька пішла в дитячий садочок?
🧸lo··
Мама дочки (2 года)
Дуже дякую що поділилися своїм досвідом.