Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Сафия
Сафия
Мама сына (4 года)

Энергопрактики в Уфе: снятие стресса и восстановление тонуса

Девочки сама хожу к Олесе, рекомендую Энергопрактики, если не были ни разу.


Телесные практики Уфе


Тема: "Экологичное снятие стресса и восстановление энергетического тонуса за короткое время"


Занятие проведет тренер телесных энергопрактик Олеся Нури с 7-летним опытом


🗓 16 мая в 11.00 (сбор в 10.40, чтобы успеть переодеться)


📍район театра Нур


Для женщин и для мужчин тоже 🧘‍♂️🧘‍♀️ Вы можете прийти парами

12 человек максимум!


В программе работа с телом, эмоциями и состоянием:

▫️разомнём верхнюю часть спины (зону ответственности, которая забивается у всех, кто много сидит и принимает решения);


▫️бережно растянем позвоночник - вернём ему подвижность;


▫️разогреем "спящие" мышцы, которые держат внутренние органы и влияют на их работу;


▫️через для проживания заблокированного гнева и раздражения, выгрузим кортизол (гормон стресса), запустим эндорфины, серотонин, дофамин;


Это поможет нам безопасно выразить агрессию, восстановить связь с телом и освободить "мышечный панцирь", чтобы перевести эмоции из подсознания в осознанное действие.


✅ После занятия ваше состояние будет сравнимо как после нескольких сеансов массажа, хорошей тренировки и сеанса психотерапии.

Только всё это за 4 часа.


🏃‍♀️Спортивная форма (возьмите с собой) и повязка на глаза (маска для сна) желательна

💸Стоимость: 2500₽ , если вдвоём 1800₽ с каждого


Запись обязательна +79174583536

Энергопрактики уфаТелесные практикиСнятие стрессаВосстановление тонуса

Как справиться с тоской по дому и близким?

И снова привет ✌🏻 Каждый раз когда мне плохо, я пишу здесь…… Мы уехали в Германию, мои дети в безопасности, НО…. там, дома осталась вся моя жизнь…. Наш дом, который мы с мужем покупали огромными усилиями, моя любимая работа, мои родные и близкие…. Каждый день сидя здесь, я думаю о том, как могла бы сейчас ехать с работы, или вести детей на занятия, или смотреть какой нибудь сериал вечером…. 😭 я знаю что таких как я миллионы и не только я в таком состоянии, но иногда не знаю как справляться со своими эмоциями….Девочки, кто сейчас в тяжёлом моральном состоянии, обязательно напишите мне, давайте поддерживать друг друга 🙏🏻 мне так не хватает этого…. ❤

Девочка-подросток просит маму купить ей стринги, ведь многие ее подруги уже носят их!

Девочка-подросток просит маму купить ей стринги, ведь многие ее подруги уже носят их! 🤔 Как реагировать? С какого возраста можно носить стринги и можно ли вообще? Для нас, взрослых, стринги — модель нижнего белья, призванная подчеркивать сексуальность. Одни носят их каждый день, другие же, попробовав однажды, тут же снимают и больше не хотят носить 🩲 Носить ли девочкам стринги под обтягивающую одежду или на пляж? 🩺 Медицинские аспекты: ▫ Носить такое белье лучше недолго, несколько часов; ▫ Покупать трусики по размеру. Сдавление и врезание в тело ограничивает кровоток, происходит застой крови в малом тазу; ▫ Выбирайте хлопковые модели. Синтетика дополнительно не дает коже дышать, задерживает влагу. Это благоприятные условия для развития бактерий и микробов; ▫ Стринги непосредственно контактируют с влагалищем и задним проходом. Являются «веревочным мостиком» для ненужной кишечной микрофлоры; ▫ Женщины, которые постоянно носят такое белье, гораздо чаще страдают кольпитом, циститом, молочницей и другими проблемами; ▫ Стринги плотно прилегают к половым органам, врезаются в промежность, натирают нежную кожу, появляется раздражение, ранки, зуд. Помимо болезненных ощущений, возможно попадание инфекции, что приводит к воспалению; ▫ Стринги не рекомендуют носить в холодное время года; ▫ В них нельзя спать! Возрастных ограничений, чтобы носить стринги, нет. Но будет лучше, если девочка начнет их носить позже и правильно. Постарайтесь отложить этот момент. 😉Возможно, нужно просто удовлетворить любопытство подростка (как и в случае с первым бюстгальтером). А вы как считаете? Что думаете по поводу такого вида нижнего белья?

Эх… даже при всей своей не любви к беременному состоянию в целом, живот свой люблю и тело свое в беременность тоже🌻…

Эх… даже при всей своей не любви к беременному состоянию в целом, живот свой люблю и тело свое в беременность тоже🌻 спасибо ему за всю работу и за то, что воспринимается так естесственно.

Какую эмоцию отражает карта?

Девочки, предлагаю сыграть в психологическую игру "Карта эмоции дня" 🎴🎭 Напишите в комментариях, какую эмоцию вы видите, изображенной на этой карте. Эта эмоция будет отражать ваше текущее психоэмоциональное состояние. В подарок от меня каждая получит специальную психологическую практику для работы с этой эмоцией 😊🙌🎁