Минус 7 кг за 1,5 месяца И я поняла что нет лучше чувства,когда становится комфортнее в своём теле,нет этих…
Минус 7 кг за 1,5 месяца
И я поняла что нет лучше чувства,когда становится комфортнее в своём теле,нет этих перееданий,сладкое на минимуме(оказывается спокойно привыкаешь и не страдаешь)и настроение прям хорошее.
Соленья Для Продажи ·
Мама подростков
Сегодня соседка позвала на чай с тартом малиновым.вот я думаю не поем обидится что делать не знаю 😕🥺
Соленья Для Продажи ·
Мама подростков
Вы молодец 🫂
Я вот тоже 21 день как не ем сладкое вообще и так хорошо себя чувствую и бодрее
Zamira··
Мама сына (1 год)
Если прям сильно хочется,можно кусочек поесть,но и совсем без сладкого тоже срывы потом больше бывают.Я часто полностью отказывалась от сладкого раньше при похудении,и потом происходили срывы именно на сладком и остановиться не могла, сейчас от того что могу иногда поесть,нет этого желания бросить,и медленно иду к цели.
Zamira·
Мама сына (1 год)
@ruuu_, @hanna.ibr, взяла меню на 1500 кал,степпер каждый день до 30 минут,с 1 апреля начала,и иногда ходьба около 10 тыс шагов.
Позволяю себе кофе несколько раз в неделю на прогулках,и так же сладкое раза 3-4 в течении недели утром на завтрак,но не мучное.
Рукият@·
Мама дочки (1 год)
А способ 🌚?
Ханна Ибр·
Мама троих детей
Поделитесь как добились такого результата