Мой опыт приема Селектры 15 мг: как справляюсь с тревогой
Сегодня 7 день приема селектры 15 мг.
На 4 день приема мне стало значительно лучше, я бы сказала, тревога стала тише, на 4 из 10.
Да, она навязчива порой. Но благодаря своей работе с мышлением мне становится лучше и старые привычки автоматические меняются + я сама фиксирую изменение. И что я сделала по другому, и ничего страшного не случилось.
Планирую сделать дозировку 20 мг, как она и должна обычно быть.
Принимать мне их минимум полгода, а это значит, что путь интересный предстоит.
Поняла, что для меня сейчас статика, это прям катастрофично! Мне нельзя лежать долго, ничего не делать. Просто сидеть и ничего не делать, это для меня губительно. Мои руки должны быть заняты чем то, мой мозг должен быть озадачен различными делами, и тогда мне лучше.
Первое правило которому я придерживаюсь
Я встаю не больше, чем через 5 минут после пробуждения.
Если я проснулась в 6.30, и не могу больше заснуть, я просто встаю и делаю дела. Важно делать это минут 20 в тишине, чтобы мое тело проснулось
Пойти умыться, попить воды, возможно сходить в душ и тд.
Короче мне нельзя лежать, иначе начинается мыслегонялка, которая губительна.
Важно стараться отличать реальные мысли от тревожных и понимать, что мозг размышляет через призму тревоги и страха.
Молюсь каждый день, утром и вечером.
Все также прошу помощи у Господа Бога и Пресвятой Богородицы.
Каждый день читаю молитвы, которые помню и записаны в избранном.
Довольно часто Бог говорит со мной через всё; что есть вокруг меня.
Особенно когда я прошу подать мне знак. Его знаки ни с чем не перепутаешь.
Не знаю, как бы я справилась без Него.
Понимаю, что 5 лет я шла в обратную сторону, черную и темную.
А все оказалось просто, все что не от Бога, оно от Дьявола. И посмотрев и рассудив, я это все более явно вижу, даже свои поступки, поведение и то, что я делала ранее.
Не просто так в Великий пост это началось со мной.
Все к лучшему и я не знаю за какие заслуги Господь дает мне ответы, но они есть, всегда.
Говорят, что так происходит всего год, максимум 2, потом Господь убирает эту возможность и появляется реже.
Комментариев ещё никто не написал.
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...