Готовое меню для диабетиков: рецепты блюд

Всем Добрый День! ❤️ Девчата, кто может поделиться готовым меню для диабетиков? Хотя-бы несколько блюд. В интернете только продукты, а блюд нет 😒 у папы диабет, хочу приготовить несколько блюд и ему отвезти, чтобы в холодильнике было что - то.