Какой противоотечный чай на ГВ для похудения?
Девы, какой можно противоотечный чай на ГВ для похудения? Или просто чай, который вам помог схуднуть. Бешенный аппетит и лишние 5 кг достали(
Я стараюсь меньше есть хотя бы вечером, много хожу, ну и физ упражнения подключила, эффекта 0. Кажется, что во мне много воды))
Комментарии
@anastasia28.01 а вы на гв? На лактации никак не отразилось? Да я вообще не считаю калории ,когда меньше когда больше ем, когда перед сном обожрусь😬 тут никакой спорт не поможет, а на белке сидеть это как? Или просто я не знаю вкусные рецепты)
@ninel2022 Нет, не на ГВ. Но не думаю, что правильное питание как-то плохо может сказаться на лактации. Ну почитайте о системе Дюкана. Там миллион рецептов. Калории считать не нужно. Разрешённый белок на этом питании - молоко до 1,5% жирности, творог так же до 1,5%, яйца, рыба любая и в любом виде, мясо курицы, индейки, кролика, говядина, морепродукты и т.д., там список большой, почитайте. Если будет что-то не понятно, пишите.
Мне помогает питание только, больше белка есть и зелени. Если делаю белковые дни, отеки хорошо сходят.